天丼てんや 海老と活〆穴子切身の天丼 (1人前)藪そばセット(冷)のカロリーは1058kcal
天丼てんや- エネルギー
- 1,058kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから171位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の48%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
天丼てんやでこれより軽い「天丼」
- てんやの上天丼弁当642kcal −416
- 海老と野菜の天丼弁当647kcal −411
- てんやの上天丼（みそ汁付き）659kcal −399
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| わいわいコース（天丼） | 三〇三 | 1,060 | — | — | — | 8 |
| ＴＯお得天丼セット（ポテトフライ） | 家族亭 | 1,064 | — | — | — | 4.8 |
| わいわいコース（天丼） | 夢庵 | 1,068 | — | — | — | 7.4 |
| 得とり唐天丼ランチ 冷うどん | 得得 | 1,040 | — | — | — | 7.5 |
| ランチ天丼・北海道ざるそば | とんでん | 1,034 | 26.8 | 32 | 153.1 | 4.7 |
| 広島県産牡蠣の季節天丼 小そばセット（冷） | 華屋与兵衛 | 1,032 | — | — | — | 6.5 |
海老と活〆穴子切身の天丼 (1人前)藪そばセット(冷)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 1,060 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 1,446 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 1,100 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 1,587 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから171番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの48%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより306kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると477kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含むえび小麦そばさば大豆
含む可能性卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
288分
ジョギング
144分
自転車
183分
水泳
126分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海鮮かき揚げ天丼 (小)うどんセット(温) | 1,054 | — | — | — | — |
| てんやの上天丼 (1人前)うどんセット(温) | 1,054 | — | — | — | — |
| 元祖てんやの天丼 (1人前)藪そばセット(温) | 1,053 | — | — | — | — |
| 海鮮かき揚げ天丼 (小)うどんセット(冷) | 1,051 | — | — | — | — |
| たれづけ大江戸天丼 (1人前)藪そばセット(温) | 1,066 | — | — | — | — |
| 野菜天丼 (1人前)藪そばセット(冷) | 1,069 | — | — | — | — |
| たれづけ大江戸天丼 (1人前)藪そばセット(冷) | 1,046 | — | — | — | — |
| 鶏と舞茸の天丼 (1人前)藪そばセット(冷) | 1,072 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| サーモンとほうれん草のチャウボナーラパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 1,058 | — | — | — | 6.3 |
| ロースかつ膳（ドミグラスソース） | ロイヤルホスト | 1,058 | 39.5 | 60 | 91 | 5.1 |
| 野菜たっぷりチキンの竜田揚げと釜揚げしらす丼 | ジョイフル | 1,058 | 40.8 | 54.7 | 97.3 | 6 |
| ゴルゴン香る３種チーズのチーズオムライス | Wallace Brothers Cheese Bar | 1,058 | 35.1 | 66.2 | 77.1 | 5.8 |
| 【特別】黄金担々セット | 石焼炒飯店 | 1,057 | 31.8 | 53.2 | 109.5 | 9.4 |
| ダブルクアトロチーズワッパー | バーガーキング | 1,057 | 56 | 71.4 | 48.1 | 3.9 |
| マヨ鶏から丼 並盛 | なか卯 | 1,057 | 33.1 | 43.7 | 130.2 | 4.2 |
| びっくりエビフライ＆ハンバーグ ハンバーグL | びっくりドンキー | 1,057 | — | — | — | 5.7 |
「海老と活〆穴子切身の天丼 (1人前)藪そばセット(冷)」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。