ステーキ屋松 ビーフハンバーグステーキ&厚切りポークステーキのカロリーは1409kcal
- エネルギー
- 1,409kcal
- たんぱく質
- 52.9g
- 脂質
- 92.1g
- 炭水化物
- 94.5g
- 食塩相当量
- 2.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキ屋松の食事66品中軽いほうから58位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の64%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1409kcal64%
- たんぱく質52.9g65%
- 脂質92.1g149%
- 炭水化物94.5g30%
- 食塩相当量2.5g33%
PFCバランス
ステーキ屋松でこれより軽い「ハンバーグ」
- プラスビーフハンバーグステーキ640kcal −769
- プラスおろしポン酢ビーフハンバーグステーキ682kcal −727
- プラスたっぷりデミグラスソースハンバーグ820kcal −589
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 炭治郎の炎舞ハンバーグ＆義勇の水面斬り牛焼肉弁当 | ジョイフル | 1,411 | 47.9 | 85.1 | 103.7 | 6.2 |
| チェダーチーズの”タワー”ハンバーグ | トマト&オニオン | 1,401 | — | — | — | 4.8 |
| ビーフハンバーグ・肉厚豚バラ＆ソーセージ定食 | 松牛 | 1,400 | 41.5 | 89.2 | 105.3 | 7.7 |
| ハンバーグ＆牡蠣フライ弁当 テイクアウト | フォルクス | 1,420 | 34.9 | 89.2 | 129.1 | 4.1 |
| BIGハンバーグ | ステーキのどん | 1,433 | 59.1 | 119.9 | 41 | 4.1 |
| チーズうまトマハンバーグ シングル トリプル 単 定食 | 松屋 | 1,385 | — | — | — | — |
ビーフハンバーグステーキ&厚切りポークステーキにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 1,433 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,619 kcal |
| いちばん軽いサイド | 選べる小鉢B（新杉田店限定） | 50 | 1,459 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,877 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキ屋松の食事66品の中で、カロリーが低いほうから58番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの64%、たんぱく質は目標81gの65%、脂質は62gの149%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が82.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより699kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると828kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキ屋松の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
383分
ジョギング
192分
自転車
244分
水泳
168分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ビーフハンバーグステーキ＆牛肩ロースステーキ | 1,404 | 55.4 | 90.8 | 95 | 3.8 |
| ビーフハンバーグステーキ＆上ロースステーキ | 1,444 | 60.7 | 89 | 103.8 | 6.2 |
| 松カルビチキン丼 （大盛） | 1,371 | 48.3 | 82 | 116.4 | 4.6 |
| 松カルビステーキ３００ｇ | 1,451 | 49.4 | 107.5 | 86.8 | 2.6 |
| サガリステーキ300g | 1,364 | 50.6 | 97.7 | 87.1 | 2.5 |
| ダブルチキングリルステーキ | 1,460 | 75.7 | 85.2 | 88.9 | 2.6 |
| カットステーキ300g | 1,316 | 55.7 | 87.1 | 86.8 | 2.2 |
| ビーフハンバーグステーキ&サガリステーキ | 1,504 | 50.7 | 105.6 | 95.3 | 3.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚と茄子の辛味噌炒め W 単 | 松屋 | 1,409 | — | — | — | — |
| トリプル絶品チーズバーガー | ゼッテリア | 1,409 | 65.9 | 105.4 | 41.3 | 6.1 |
| 【大盛】合鴨と九条ネギのおだしパスタ | 鎌倉パスタ | 1,410 | 37.9 | 55.2 | 172.7 | 9 |
| 得々Wカルビ焼肉弁当 テイクアウト | 安楽亭 | 1,407 | 41.1 | 83.7 | 130.8 | 4.9 |
| 炭治郎の炎舞ハンバーグ＆義勇の水面斬り牛焼肉弁当 | ジョイフル | 1,411 | 47.9 | 85.1 | 103.7 | 6.2 |
| ジャワ風ちく天玉カレーうどん トリプル | 得得 | 1,411 | — | — | — | 8.1 |
| ジャーマンスペシャル(ピザソース) Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,412 | — | — | — | — |
| 醤油ネギチャーシュー麺 | 山岡家 | 1,412 | — | — | — | — |
「ビーフハンバーグステーキ&厚切りポークステーキ」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。