安楽亭 得々Wカルビ焼肉弁当のカロリーは1407kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,407kcal
- たんぱく質
- 41.1g
- 脂質
- 83.7g
- 炭水化物
- 130.8g
- 食塩相当量
- 4.9g
- 食物繊維
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから310位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の64%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1407kcal64%
- たんぱく質41.1g51%
- 脂質83.7g135%
- 炭水化物130.8g41%
- 食塩相当量4.9g65%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −1203
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −1191
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −1115
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 山形豚カルビランチ(200g) | 七輪房 | 1,426 | 36.8 | 100.7 | 102.2 | 5.2 |
| 牛カルビ焼肉ピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,429 | — | — | — | — |
| カルビ焼肉 W 単 | 松屋 | 1,432 | — | — | — | — |
| 松カルビチキン丼 （大盛） | ステーキ屋松 | 1,371 | 48.3 | 82 | 116.4 | 4.6 |
| 牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル）と鍋セット | 夢庵 | 1,359 | — | — | — | 6.5 |
| 牛カルビ定食 W 並盛 | なか卯 | 1,464 | 43.6 | 72.3 | 155.4 | 9 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから310番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの64%、たんぱく質は目標81gの51%、脂質は62gの135%、食塩相当量は7.5gの65%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が73.7g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより897kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると826kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに小麦牛肉ごま大豆豚肉りんご
含む可能性卵乳いかオレンジさけさば鶏肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
383分
ジョギング
191分
自転車
244分
水泳
168分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍) テイクアウト | 1,418 | 47.5 | 93.6 | 105.3 | 8.7 |
| ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り) テイクアウト | 1,387 | 42.8 | 76.5 | 138.9 | 8.1 |
| 黒毛和牛カルビ＆ロース | 1,428 | 47.7 | 132.1 | 27.5 | 4.7 |
| セレクト200ランチ | 1,380 | 38.8 | 92.8 | 105.3 | 3.6 |
| カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り＆お肉1.5倍) テイクアウト | 1,439 | 45.6 | 83.2 | 134.5 | 8.9 |
| 松阪牛カルビランチ〈160g〉〈醤油ダレ〉 | 1,370 | 28.4 | 96.1 | 107.7 | 4.1 |
| ファミリーカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 1,367 | 41.1 | 87.7 | 109.4 | 7.9 |
| セレクト4種盛り | 1,449 | 54.8 | 130.1 | 29.9 | 5.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 上うな重セット 三角揚げ冷うどん | 得得 | 1,406 | — | — | — | 9.7 |
| 【大盛】たらこ明太カルボ | 鎌倉パスタ | 1,405 | 59.4 | 51.4 | 165.9 | 11 |
| 豚と茄子の辛味噌炒め W 単 | 松屋 | 1,409 | — | — | — | — |
| トリプル絶品チーズバーガー | ゼッテリア | 1,409 | 65.9 | 105.4 | 41.3 | 6.1 |
| ビーフハンバーグステーキ&厚切りポークステーキ | ステーキ屋松 | 1,409 | 52.9 | 92.1 | 94.5 | 2.5 |
| 明太ソースのもちピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,403 | — | — | — | — |
| 炭治郎の炎舞ハンバーグ＆義勇の水面斬り牛焼肉弁当 | ジョイフル | 1,411 | 47.9 | 85.1 | 103.7 | 6.2 |
| 味噌チャーシュー麺 | 山岡家 | 1,402 | — | — | — | — |
「得々Wカルビ焼肉弁当」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。