ステーキガスト 【木曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆厚切りベーコンのカロリーは857kcal
ステーキガスト- エネルギー
- 857kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキガストの食事84品中軽いほうから74位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ステーキガストでこれより軽い日替わりランチ／満腹コンボランチ
- 【水曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆エビフライ763kcal −94
- 【土曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆白身魚フライ794kcal −63
- 【月曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆アジフライ806kcal −51
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズＩＮハンバーグカレーライス | ガスト | 856 | — | — | — | 3.2 |
| ミックスグリル＆黒毛和牛ハンバーグステーキ | グリル蔵敷 | 858 | 39.4 | 59.5 | 27.7 | 3.1 |
| キッズチーズ手ごねハンバーグ（ケチャップ） | ビッグボーイ | 856 | 28.8 | 55.6 | 57 | 2.8 |
| ビーフシチューハンバーグ | ロイヤルホスト | 859 | 36.9 | 61.6 | 32.1 | 2.6 |
| 小盛・２種ソースのハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 854 | 27.5 | 53.4 | 61 | 4.2 |
| ガーリックチキン＆ハンバーグステーキ ハンバーグL | びっくりドンキー | 860 | — | — | — | 7.2 |
【木曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆厚切りベーコンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | キッズたっぷりみかん | 64 | 921 kcal |
| いちばん重いサイド | 単品ライス | 330 | 1,187 kcal |
同じステーキガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキガストの食事84品の中で、カロリーが低いほうから74番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、食塩相当量は7.5gの51%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより147kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると276kcal重い数字です。
- 食塩相当量3.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
233分
ジョギング
117分
自転車
148分
水泳
102分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| MEGA盛りやわらかカットステーキ(約400g) | 857 | — | — | — | 8.8 |
| 【日曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆エビフライ | 837 | — | — | — | 3.3 |
| プライムサーロインカットステーキ(約80g)＆超粗びきステーキバーグ | 832 | — | — | — | 3.3 |
| チーズINハンバーグ＆広島県産大粒カキフライ | 826 | — | — | — | 3 |
| 【月曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆アジフライ | 806 | — | — | — | 3.2 |
| 【金曜日】チキンコンボランチ チキンステーキ＆ミニハンバーグ | 794 | — | — | — | 3 |
| 【土曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆白身魚フライ | 794 | — | — | — | 2.8 |
| ミックスグリル | 920 | — | — | — | 4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 穴子2種のご馳走天ぷらとうどん(冷) | 天丼てんや | 857 | — | — | — | — |
| お昼の彩り和膳（長崎県産あじフライ＆唐揚げ） | 夢庵 | 857 | — | — | — | 5.6 |
| 彩り野菜とバジルのガパオライス【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 857 | — | — | — | 4.2 |
| ボンゴレロッソピッツァ | グラッチェガーデンズ | 857 | — | — | — | 3.9 |
| うな重セット ミニきつね冷うどん | 得得 | 857 | — | — | — | 6 |
| うな重セット 150gセット麺 温うどん | 家族亭 | 857 | — | — | — | 8 |
| レギュラーバーグディッシュランチ（みそ汁付） M | びっくりドンキー | 857 | — | — | — | 4.7 |
| かつ丼 | やよい軒 | 857 | 37.1 | 27 | 119.8 | 5.9 |
「【木曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆厚切りベーコン」の栄養成分はステーキガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。