やよい軒 かつ丼のカロリーは857kcal
やよい軒- エネルギー
- 857kcal
- たんぱく質
- 37.1g
- 脂質
- 27g
- 炭水化物
- 119.8g
- 食塩相当量
- 5.9g
- 食物繊維
- 6.9g
- 糖質
- 112.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
やよい軒の食事93品中軽いほうから76位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー857kcal39%
- たんぱく質37.1g46%
- 脂質27g44%
- 炭水化物119.8g37%
- 食塩相当量5.9g79%
PFCバランス
やよい軒でこれより軽い食事
- 白身フライ257kcal −600
- ［テイクアウト］肉野菜炒め おかずのみ269kcal −588
- イカのから揚げ274kcal −583
ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミニかつ丼サラダランチ 冷うどん | 得得 | 856 | — | — | — | 7.9 |
| かつ丼セット（冷） | 麦まる | 855 | — | — | — | 4.7 |
| ロースと野菜の合い盛りタレかつ丼 並 | 松のや | 851 | — | — | — | — |
| ＴＯお得かつ丼セット（サラダ） | 家族亭 | 850 | — | — | — | 4.7 |
| ヒレかつ丼（2枚） | とんから亭 | 866 | — | — | — | 4.7 |
| ロースかつ丼（小） | 濵かつ | 868 | 32.2 | 36.5 | 92.9 | 2.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- やよい軒の食事93品の中で、カロリーが低いほうから76番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの46%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの79%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が17.0g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより105kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると276kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
233分
ジョギング
117分
自転車
148分
水泳
102分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| [テイクアウト]から揚げ＆白身フライ | 852 | 34.7 | 39.9 | 92.5 | 5.7 |
| ［テイクアウト］特から揚げ | 848 | 49.2 | 37.7 | 81.1 | 5.8 |
| ［テイクアウト］特から揚げ(7個) | 848 | 49.2 | 37.7 | 81.1 | 5.8 |
| 味噌かつ煮定食 | 845 | 40.6 | 33.2 | 100.2 | 5.9 |
| から揚げ定食 | 844 | 39.7 | 43.4 | 78.6 | 6.1 |
| から揚げ定食(5個) | 844 | 39.7 | 43.4 | 78.6 | 6.1 |
| チキン南蛮定食 | 843 | 27.6 | 37.7 | 100.7 | 6.3 |
| ［テイクアウト］かつ丼 | 840 | 35.3 | 26.4 | 118.7 | 4.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 穴子2種のご馳走天ぷらとうどん(冷) | 天丼てんや | 857 | — | — | — | — |
| お昼の彩り和膳（長崎県産あじフライ＆唐揚げ） | 夢庵 | 857 | — | — | — | 5.6 |
| 彩り野菜とバジルのガパオライス【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 857 | — | — | — | 4.2 |
| ボンゴレロッソピッツァ | グラッチェガーデンズ | 857 | — | — | — | 3.9 |
| うな重セット ミニきつね冷うどん | 得得 | 857 | — | — | — | 6 |
| うな重セット 150gセット麺 温うどん | 家族亭 | 857 | — | — | — | 8 |
| レギュラーバーグディッシュランチ（みそ汁付） M | びっくりドンキー | 857 | — | — | — | 4.7 |
| 【木曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆厚切りベーコン | ステーキガスト | 857 | — | — | — | 3.8 |
「かつ丼」の栄養成分はやよい軒が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。