ロイヤルホスト ビーフシチューハンバーグのカロリーは859kcal
859kcal
1日の3142%エネルギー859kcal · 1日の3142%
たんぱく質36.9g · 1日の46%
脂質61.6g · 1日の99%
炭水化物32.1g · 1日の10%
食塩相当量2.6g · 1日の3540%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ロイヤルホストの食事120品中カロリーの低いほうから60位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+179kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.1g+0.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 18%F 67%C 15%
ロイヤルホストでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「ビーフハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 859kcalロイヤルホスト ビーフシチューハンバーグこの商品
859kcal基準
ハンバーグとビーフシチュー炭焼きレストランさわやか
484kcal−375
ハンバーグビーフシチューソースLa Ohana
554kcal−305
ビーフハンバーグバケット
609kcal−250
洋食屋さんのビーフシチューハンバーグジョイフル
718kcal−141
ハンバーグ＆自家製ビーフシチューステーキのどん
724kcal−135
単品ビーフハンバーグ松牛
770kcal−89
ビーフシチューの手ごねハンバーグビッグボーイ
792kcal−67
ビーフハンバーグステーキステーキ屋松
999kcal+140
「ビーフハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ビーフシチューハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | エスプレッソ | 2 | 861 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 1,234 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | パルスイート | 2 | 861 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 796 | 1,655 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ロイヤルホストの食事120品のうち、カロリーが低いほうから60番目
低いほうから50%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性31%・女性42%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの46%、脂質は62gの99%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の35%・40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が51.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より175kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、261kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
234分
ジョギング
117分
自転車
149分
水泳
102分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
国産豚と彩り野菜の黒酢ソース＆雑穀ごはん
855kcal
た28g脂39.9g炭96.5g塩2.3g
ロイヤルホストモーニング(フライエッグ)/トースト
855kcal
た30.7g脂48.1g炭75g塩3.4g
あつあつ鉄板チキングリル（ドミグラスバターソース）
854kcal
た58.1g脂56.9g炭28.2g塩4.1g
100gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ガーリックソース)
864kcal
た30.8g脂62.1g炭51.4g塩3.3g
気仙沼産メカジキグリルの南国風ココナッツカレー
865kcal
た24.3g脂36.7g炭98g塩2.9g
気仙沼産メカジキグリルの南国風ココナッツカレースペシャルランチ
865kcal
た24.3g脂36.7g炭98g塩2.9g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ビーフシチューハンバーグ」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。