ビッグボーイキッズチーズ手ごねハンバーグ（ケチャップ）のカロリーは856kcal

✓ 公式データビッグボーイ食事最終確認: 2026-08-22

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ビッグボーイの食事64品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-08-22

P 14%

F 59%

C 27%

ビッグボーイでこれより軽い「ハンバーグ」

ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズＩＮハンバーグカレーライス	ガスト	856	—	—	—	3.2
【木曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆厚切りベーコン	ステーキガスト	857	—	—	—	3.8
小盛・２種ソースのハンバーグドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	854	27.5	53.4	61	4.2
ミックスグリル＆黒毛和牛ハンバーグステーキ	グリル蔵敷	858	39.4	59.5	27.7	3.1
（木）ハンバーグ＆白身魚フライ（ブールパン）	ジョイフル	853	30.8	52.2	60.8	5.1
こだわりハンバーグのドリア	高倉町珈琲	853	29.4	42.9	86.5	3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶（ドリンクバー）	1	857 kcal
いちばん重いドリンク	フロンテラシャルドネ	578	1,433 kcal
いちばん軽いサイド	豆腐	72	928 kcal
いちばん重いサイド	フレンチフライポテトレギュラー	496	1,351 kcal

同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから46番目です（軽いほうから72%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの36%、脂質は62gの90%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が45.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより146kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると275kcal重い数字です。

ウォーキング

233分

ジョギング

116分

自転車

148分

水泳

102分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
みすじステーキ&牡蠣フライ	874	36.7	69.1	30.7	3.6
リブロースの厚切りローストビーフ230g	833	63.5	58.5	18.5	15.4
リブロースの厚切りローストビーフグリル230g	833	63.5	58.5	18.5	15.4
リブロースの厚切りローストビーフサイドカット230g	833	63.5	58.5	18.5	15.4
厚切りサーロインステーキ200g	880	37	76.9	15.7	6.4
トリプルグリル	883	48.9	66.8	19.9	8.1
ジュニアチーズ手ごね合挽きハンバーグ	824	27.1	66.9	26.2	2.4
厚切りみすじステーキ&手ごねハンバーグ	822	43.6	64.3	19.7	6.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ゴルゴンゾーラチーズが入ったピッツァ（ハチミツ添え）	グラッチェガーデンズ	856	—	—	—	3.6
大盛ミートボールのせトマトソースパスタ	セブン-イレブン	856	32.6	24.4	131.4	8.3
国産牛上赤身ランチ（120g）	七輪房	856	31.9	39.9	99.1	4.4
秋期間限定９６（フィットチーネ）極ブッラータチーズとロースト茄子のミートソース	鎌倉パスタ	856	30.8	34	100.2	6.3
ローストビーフ&ステーキ重(単品)	和食さと	856	—	—	—	4.3
海鮮カルボ並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	856	33.9	24.7	125.7	3.4
ラーメン荘歴史を刻め監修汁なし（まぜそば）	ファミリーマート	856	26.3	43.5	92.2	6.8
チーズＩＮハンバーグカレーライス	ガスト	856	—	—	—	3.2

「キッズチーズ手ごねハンバーグ（ケチャップ）」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。