サンマルクカフェ濃密抹茶パフェのカロリーは363kcal

✓ 公式データサンマルクカフェデザート最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

サンマルクカフェのデザート82品中軽いほうから60位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-05

F 32%

C 61%

サンマルクカフェでこれより軽い「パフェ」

ほかのチェーンの「パフェ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
塩キャラメルプリンパフェ	びっくりドンキー	363	—	—	—	0.6
ショコラパフェ（ロング）	おだしもん	364	6.9	9.7	62.9	0.6
チョコパフェ	炭焼きレストランさわやか	362	4.9	20.9	38.2	0.2
バナナチョコレートのスイートパフェ	ビッグボーイ	365	5.7	16.6	49.5	0.3
深まる秋のモンブランパフェ	ジョイフル	365	3.3	11.7	62.2	0.2
マンゴーのパフェ	ロイヤルホスト	360	3.4	17.8	47.3	0.2

含む（該当なし）

ウォーキング

99分

ジョギング

49分

自転車

63分

水泳

43分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
薫る蜜「芋」パフェ	369	4	10.6	65.5	0.3
フレンチプレートピスタチオ＆生チョコアイス	370	9.2	15.9	47.2	0.8
パンダの和パフェ～うぐいすあんと栗甘露を添えて～	352	5.6	6.9	67.7	0.3
宇治抹茶あんと白玉の金粉抹茶モンブランパフェ	344	6.5	4.6	70.3	0.4
目玉焼きデニッシュ	382	12	28.5	19	1.4
宇治抹茶あんと白玉の金粉抹茶モンブランパフェ（ミックス）	342	6.5	4.8	69.4	0.5
宇治抹茶あんと白玉の金粉抹茶モンブランパフェ（抹茶）	340	6.6	4.9	68.5	0.5
パンダクリームパン	337	6.2	14.1	46.3	0.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
やわらか牛肉のコンソメ煮	nosh	363	16.8	26.8	—	2.2
香ばしいミルクフランス	ローソン	363	8.3	18.1	42.7	1
カマンベールチーズとハモンセラーノ大葉のフリット	鎌倉パスタ	363	11.8	29	13.8	1.6
北海道バターを使用したたらこソース	デニーズ	363	18.7	7	56.5	3.4
〈オムライス〉テイクアウト	フォルクス	363	12.4	18.8	34.9	2.5
モス野菜バーガー	モスバーガー	363	14.1	18.6	35.4	1.8
半チャーハンセット	バーミヤン	363	—	—	—	1.9
てりやきバーガー	ファーストキッチン	363	—	—	—	—

「濃密抹茶パフェ」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。