サンマルクカフェ 目玉焼きデニッシュのカロリーは382kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 382kcal
- たんぱく質
- 12g
- 脂質
- 28.5g
- 炭水化物
- 19g
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのデザート82品中軽いほうから63位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー382kcal17%
- たんぱく質12g15%
- 脂質28.5g46%
- 炭水化物19g6%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽いデザート
- 米粉のバームクーヘン121kcal −261
- オリジナルプリン135kcal −247
- しあわせおいりの濃いお抹茶ソフトクリーム（抹茶）185kcal −197
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのデザート82品の中で、カロリーが低いほうから63番目です（軽いほうから77%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの46%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
104分
ジョギング
52分
自転車
66分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フレンチプレート ピスタチオ＆生チョコアイス | 370 | 9.2 | 15.9 | 47.2 | 0.8 |
| 薫る蜜「芋」パフェ | 369 | 4 | 10.6 | 65.5 | 0.3 |
| 濃密抹茶パフェ | 363 | 7.1 | 12.9 | 55.8 | 0.2 |
| ミニオンズ チョコっとゆかいなバナナパフェ | 403 | 5.6 | 17.2 | 57.6 | 0.3 |
| カップデニッシュ | 403 | 9.9 | 17.2 | 51.9 | 1.1 |
| パンダの和パフェ～うぐいすあんと栗甘露を添えて～ | 352 | 5.6 | 6.9 | 67.7 | 0.3 |
| 宇治抹茶あんと白玉の金粉抹茶モンブランパフェ | 344 | 6.5 | 4.6 | 70.3 | 0.4 |
| 宇治抹茶あんと白玉の金粉抹茶モンブランパフェ（ミックス） | 342 | 6.5 | 4.8 | 69.4 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズバーガー | セブン-イレブン | 382 | 15.4 | 16.9 | 42.9 | 2.2 |
| おだしのきいた たこ焼(8個入り) | ローソン | 382 | 9.4 | 23.6 | 34 | 2.5 |
| 黒毛和牛ロース〈極み塩セット〉一人前 | 安楽亭 | 382 | 17.5 | 33.6 | 4.8 | 3.7 |
| 【一部店舗】コルネッティ マロンクリーム STANDARD | スターバックス | 382 | 5.4 | 23.8 | 37.5 | 0.7 |
| 【ファミマ45周年記念！「ファミマとコラボ祭」】クランキー&ホイップサンド | ファミリーマート | 382 | 5.9 | 23.3 | 38.3 | 0.6 |
| 五目春巻き（２本）セット | 台湾小籠包 | 382 | 6.6 | 26.2 | 30.1 | 3.1 |
| 塩こんＴＫＧ | 八剣伝 | 382 | — | — | — | 1.9 |
| ミニ親子丼 | 得得 | 382 | — | — | — | 3 |
「目玉焼きデニッシュ」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。