サンマルクカフェ パンダクリームパンのカロリーは337kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 337kcal
- たんぱく質
- 6.2g
- 脂質
- 14.1g
- 炭水化物
- 46.3g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのデザート82品中軽いほうから55位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー337kcal15%
- たんぱく質6.2g8%
- 脂質14.1g23%
- 炭水化物46.3g14%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽いデザート
- 米粉のバームクーヘン121kcal −216
- オリジナルプリン135kcal −202
- しあわせおいりの濃いお抹茶ソフトクリーム（抹茶）185kcal −152
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのデザート82品の中で、カロリーが低いほうから55番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
92分
ジョギング
46分
自転車
58分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 宇治抹茶あんと白玉の金粉抹茶モンブランパフェ（抹茶） | 340 | 6.6 | 4.9 | 68.5 | 0.5 |
| 盛岡南店限定 岩手名物満喫パフェ～ごま団子と南部せんべい添え～ | 334 | 6.7 | 9.2 | 57.3 | 0.4 |
| 宇治抹茶あんと白玉の金粉抹茶モンブランパフェ（ミックス） | 342 | 6.5 | 4.8 | 69.4 | 0.5 |
| 京きな粉わらび餅と小豆のお抹茶和パフェ（抹茶） | 330 | 5 | 5.1 | 66.8 | 0.4 |
| 宇治抹茶あんと白玉の金粉抹茶モンブランパフェ | 344 | 6.5 | 4.6 | 70.3 | 0.4 |
| 富山名物ブラックラーメンパフェ ～富山湾の宝石白エビせんべいと黒ゴマアイスのせ～ | 326 | 6 | 8.9 | 56.2 | 0.4 |
| ＩＣＨＩＧＯ ミルフィーユパフェ ｗｉｔｈ ハーゲンダッツ | 326 | 5.4 | 20.6 | 31.6 | 0.2 |
| 富山名物ブラックラーメンパフェ ～富山湾の宝石白エビせんべいと黒ゴマアイスのせ～（ミックス） | 324 | 6.1 | 9.1 | 55.3 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鮭のごま風味焼き | nosh | 337 | 22.9 | 22.8 | — | 1.3 |
| バターチキンカレーのナン | ローソン | 337 | 8.7 | 10.2 | 54 | 2 |
| 目玉焼き＆ベーコンソーセージセット | ガスト | 337 | — | — | — | 2.2 |
| オールドファッション プレーン | プロント | 337 | — | — | — | — |
| (1人前)藪そば(温) | 天丼てんや | 337 | — | — | — | — |
| お子様パスタプレートミートソース | ベーカリーレストランサンマルク | 337 | 9.4 | 8 | 56.7 | 2 |
| せいろ蕎麦 | 大戸屋 | 337 | 12.8 | 1.9 | 66.8 | 2.2 |
| 牛鉄板焼肉皿 一枚盛 | 吉野家 | 337 | 26 | 23.1 | 8.7 | 2.6 |
「パンダクリームパン」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。