ラケル プレミアムラケルのフレンチトーストたっぷりホイップのカロリーは687kcal
- エネルギー
- 687kcal
- たんぱく質
- 5.8g
- 脂質
- 51.2g
- 炭水化物
- 50.9g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ラケルのデザート19品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー687kcal31%
- たんぱく質5.8g7%
- 脂質51.2g83%
- 炭水化物50.9g16%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ラケルでこれより軽いフレンチトースト
- プレミアムラケルのフレンチトースト359kcal −328
- フレンチトースト～バニラアイス&ホイップ添え～455kcal −232
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶ミルクフレンチトースト | 倉式珈琲店 | 674 | 16.5 | 22.3 | 103.2 | 1.4 |
| 【ららぽーとTOKYO-BAY店限定】フレンチトースト ベリー＆バナナ | 上島珈琲店 | 667 | — | — | — | — |
| 西宮豊洲店・季節のフルーツをのせたフレンチトースト～メロ | ベーカリーレストランC | 650 | 16.5 | 25.2 | 87.6 | 1.1 |
| ベリーとガトーショコラのフレンチトースト | Kamakurapasta Fresca | 632 | 16.7 | 23.9 | 86.6 | 1.2 |
| フレンチトースト | ロイヤルホスト | 617 | 16 | 24.3 | 82.3 | 1 |
| 焼きたてデニッシュのフレンチトースト | ジョナサン | 761 | — | — | — | 1.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- ラケルのデザート19品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの83%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
187分
ジョギング
93分
自転車
119分
水泳
82分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコレートのパフェ | 669 | 8.1 | 37.1 | 76.3 | 0.3 |
| ピスタチオとチョコレートのキングパフェ | 636 | 5.8 | 37.5 | 69.3 | 0.4 |
| ビターカラメルのプリンパフェ | 772 | 9.3 | 45.1 | 81.7 | 0.4 |
| フレンチトースト～バニラアイス&ホイップ添え～たっぷりホイップ | 784 | 7.6 | 55.8 | 62.9 | 0.5 |
| フレンチトースト～バニラアイス&ホイップ添え～ | 455 | 6 | 26.2 | 48.8 | 0.5 |
| チョコバナナサンデー | 406 | 4.9 | 23.4 | 44.3 | 0.1 |
| シャポーブラン～白い帽子のレモンタルト～ | 389 | 5.3 | 22.9 | 40.8 | 0.2 |
| ピスタチオとチョコレートのクイーンサンデー | 384 | 3.6 | 22.9 | 41.3 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 肉の旨み広がる麻婆丼 | セブン-イレブン | 687 | 29.5 | 23 | 91.5 | 6.4 |
| 牛タン弁当 テイクアウト | 安楽亭 | 687 | 19.2 | 34 | 81.9 | 1.8 |
| グリルベーコンとアスパラのクリームパスタ | 鎌倉パスタ | 687 | 23.3 | 27.9 | 81.9 | 3.9 |
| 四季めぐり膳(松茸ごはん)(赤だし) | 和食さと | 687 | — | — | — | 6.5 |
| 本まぐろ 大とろと中とろの極み重 茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 687 | — | — | — | 5 |
| 肉が旨いボロネーぜ 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 687 | 26.9 | 20.8 | 97.1 | 3.2 |
| 黒毛和牛ステーキ１００ｇ | ステーキのどん | 687 | 14.1 | 65.2 | 18.2 | 3.4 |
| （店舗限定）富士アトランティクサーモンの赤富士どんぶり | 藍屋 | 687 | — | — | — | 6.3 |
「プレミアムラケルのフレンチトーストたっぷりホイップ」の栄養成分はラケルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。