ラケルフレンチトースト～バニラアイス&ホイップ添え～のカロリーは455kcal

✓ 公式データラケルデザートフレンチトースト最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ラケルのデザート19品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-05

F 52%

C 43%

ラケルでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「トースト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チョコがけフレンチトースト	セブン-イレブン	439	10	26.2	41.9	0.6
生クリームとたまごの旨じゅわフレンチトースト	ローソン	472	9.4	22.3	59.1	1.8
イタリアンフレンチトーストフルーツ&ジェラート(チョコ)	ジョリーパスタ	435	12.1	14.3	68.6	0.8
フレンチトーストキャラメルバナーヌ	ベーカリーレストランC	494	10.7	20.1	67.8	1
ＰＩＺＺＡトースト	むさしの森珈琲	414	—	—	—	2.3
【ダイヤモンド会員季節デザート】レモンチーズクリームのフレンチトースト(シャインマスカット店舗)	デニーズ	407	8.1	22.4	44.7	0.6

ウォーキング

124分

ジョギング

62分

自転車

79分

水泳

54分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チョコバナナサンデー	406	4.9	23.4	44.3	0.1
シャポーブラン～白い帽子のレモンタルト～	389	5.3	22.9	40.8	0.2
ピスタチオとチョコレートのクイーンサンデー	384	3.6	22.9	41.3	0.3
キャラメルバニラ	363	4.2	19.6	42.8	0.2
プレミアムラケルのフレンチトースト	359	4.2	21.6	36.9	0.5
ストロベリーバニラ	338	4	18.8	38.8	0.1
メルティバニラチョコブラウニー	296	3.9	15.9	34.7	0.1
スノーウィーチョコブラウニー	285	2.6	20.2	23.6	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
揚げさばの中華風香味だれ	nosh	455	19.4	30.4	—	2.4
チキンカツサンド	ローソン	455	23	21.4	43.4	3.2
チキングリルステーキランチ	ステーキのどん	455	49.8	24.5	11.3	2.7
TO若鶏の竜田揚げおろしポン酢	ゆめあん食堂	455	—	—	—	2.4
八から鍋（４辛）	八剣伝	455	—	—	—	7.7
わかめうどんセミダブル	得得	455	—	—	—	8.6
紅ずわい蟹のグラタンピザ	ピザハット	455	—	—	—	—
赤身カットステーキ2００g	トマト&オニオン	455	—	—	—	1.4

「フレンチトースト～バニラアイス&ホイップ添え～」の栄養成分はラケルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。