ラケルビターカラメルのプリンパフェのカロリーは772kcal

✓ 公式データラケルデザートフレンチトースト最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ラケルのデザート19品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-05

F 53%

C 42%

ラケルでこれより軽いフレンチトースト

ほかのチェーンの「パフェ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
プリン3倍！パフェ（2026年夏）	ミニストップ	717	13.9	40.4	74.5	0.7
ジョッキパフェ(月見マロン)	びっくりドンキー	854	—	—	—	0.6
チョコミントのジョナパフェDX	ジョナサン	676	—	—	—	0.6
チョコレートパフェ	カラオケ館	935	—	—	—	—
苺とアールグレイのパフェ	アフタヌーンティー・ティールーム	596	—	—	—	—
和栗のモンブランパフェ	華屋与兵衛	586	—	—	—	0.3

ウォーキング

210分

ジョギング

105分

自転車

134分

水泳

92分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フレンチトースト～バニラアイス&ホイップ添え～たっぷりホイップ	784	7.6	55.8	62.9	0.5
プレミアムラケルのフレンチトーストたっぷりホイップ	687	5.8	51.2	50.9	0.6
チョコレートのパフェ	669	8.1	37.1	76.3	0.3
ピスタチオとチョコレートのキングパフェ	636	5.8	37.5	69.3	0.4
フレンチトースト～バニラアイス&ホイップ添え～	455	6	26.2	48.8	0.5
チョコバナナサンデー	406	4.9	23.4	44.3	0.1
シャポーブラン～白い帽子のレモンタルト～	389	5.3	22.9	40.8	0.2
ピスタチオとチョコレートのクイーンサンデー	384	3.6	22.9	41.3	0.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
あさり醤油バジル並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	772	32.2	14.2	129.2	3.8
海老とイセエビ風味の濃厚チーズピザ	チーズ&ドリア.スイーツ	772	41.5	26.3	94.6	4.7
チーズハンバーグ＆プライムサイコロステーキ（単品）	ジョイフル	772	42.1	54.4	23	4.4
モッツァトマト	ジョリーパスタ	772	32.6	32.8	86.9	3.6
大江戸天ぷらとうどん(温)	天丼てんや	772	—	—	—	—
低糖質麺200g 牛肉ちゃんぽん	リンガーハット	772	34.3	40.4	83.4	7.9
大判さばの開き	藍屋	772	—	—	—	5.3
テイクアウトの女王舌平目のソテークラムチャウダー仕立て（パン３個付）	ベーカリーレストランサンマルク	772	34.4	38.2	74.3	4.7

「ビターカラメルのプリンパフェ」の栄養成分はラケルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。