ラケルピスタチオとチョコレートのクイーンサンデーのカロリーは384kcal

✓ 公式データラケルデザートフェア最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ラケルのデザート19品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-05

F 53%

C 43%

ラケルでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「サンデー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ガストプリンサンデー	ガスト	369	—	—	—	0.4
ベリーベリーサンデー	La Ohana	368	—	—	—	0.2
真斗のおすすめ・ストロベリーあずきサンデー	ウェンディーズ・ファーストキッチン	365	8.2	14.4	50.6	0.5
ポップオーバー・塩キャラメルサンデー	ポポラマーマ	362	7.7	18.3	43.5	1.2
ミニチョコサンデー	デニーズ	327	5.3	17.6	38.1	0.2
自家製プリンとチョコミントのジョナサンデー	ジョナサン	442	—	—	—	0.4

ウォーキング

104分

ジョギング

52分

自転車

66分

水泳

46分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シャポーブラン～白い帽子のレモンタルト～	389	5.3	22.9	40.8	0.2
キャラメルバニラ	363	4.2	19.6	42.8	0.2
チョコバナナサンデー	406	4.9	23.4	44.3	0.1
プレミアムラケルのフレンチトースト	359	4.2	21.6	36.9	0.5
ストロベリーバニラ	338	4	18.8	38.8	0.1
フレンチトースト～バニラアイス&ホイップ添え～	455	6	26.2	48.8	0.5
メルティバニラチョコブラウニー	296	3.9	15.9	34.7	0.1
スノーウィーチョコブラウニー	285	2.6	20.2	23.6	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
こだわりソースの海老グラタン	セブン-イレブン	384	19	16.2	42.1	2.3
チリコンカン	nosh	384	17.1	25.3	—	2.2
ヒレカツBOX	ローソン	384	15.1	18.2	40.8	2.6
玉子うどん	七輪房	384	17.5	9.1	57.6	4.9
モーニングポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(スモークバーベキュー×マヨネーズ)	ジョリーパスタ	384	3.5	25.6	34.7	1.9
ニョッキチーズクリーム	ポポラマーマ	384	9.7	19.2	43.9	3.4
熟成フィレステーキ200g	フォルクス	384	43.6	16.9	17	3
ぷちぷちたらこと釜揚げしらすの玄米どんぶり（鯛と煮干しのかけだし）	おだしもん	384	17.3	8.6	59.8	3.4

「ピスタチオとチョコレートのクイーンサンデー」の栄養成分はラケルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。