ロイヤルホストフレンチトーストのカロリーは617kcal

✓ 公式データロイヤルホストデザート最終確認: 2026-09-02

エネルギー: 617kcal
たんぱく質: 16g
脂質: 24.3g
炭水化物: 82.3g
食塩相当量: 1g

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ロイヤルホストのデザート32品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-02

栄養バランスの形

エネルギー617kcal28%
たんぱく質16g20%
脂質24.3g39%
炭水化物82.3g26%
食塩相当量1g13%

PFCバランス

P 10%

F 36%

C 54%

ロイヤルホストでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「トースト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チョコオレンジフレンチトースト	倉式珈琲店	612	15.4	22	88.6	1.2
季節のフルーツをのせたフレンチトースト～シャインマスカット	ベーカリーレストランC	631	16.1	25.2	84.2	1.1
ベリーとガトーショコラのフレンチトースト	Kamakurapasta Fresca	632	16.7	23.9	86.6	1.2
【ららぽーとTOKYO-BAY店限定】フレンチトーストプレーン	上島珈琲店	647	—	—	—	—
フレンチトーストメープルソース添え	サンマルクカフェ	572	16	21.7	77.6	1.4
～オリーブオイル香る～ティラミスクリームハニートースト(ジェラートは除く)	ジョリーパスタ	552	8.7	30.8	60.5	1.2

この数字の読み方（詳しく）

ロイヤルホストのデザート32品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから63%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの39%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）

含む小麦卵乳大豆

含む可能性くるみ

このカロリーを消費するには

ウォーキング

168分

ジョギング

84分

自転車

107分

水泳

73分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
パンケーキ	585	11.8	24.3	79.5	2
エッグベネディクトパンケーキ~サラダ・ヨーグルト付~	698	18.5	40.5	65.2	3
バジーちゃんパンケーキ	522	10.4	21.9	70.8	1.5
マンゴーのブリュレパフェ	507	5.6	24.3	67.8	0.2
キャラメルナッツブリュレ	506	6.2	27.9	58.3	0.4
ヨーグルトジャーマニー	496	7.1	18.9	73.8	0.2
マンゴーデザートプレート	774	12.6	33.4	107.3	1.4
ホットファッジサンデー	779	12	44.6	84.1	0.4

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
うにトリュフクリームソース	鎌倉パスタ	617	21.8	17.6	87.3	5.2
おこさまハンバーグ(ゼリー・ガチャコイン付き)	ジョナサン	617	—	—	—	2.4
［お持ち帰り］サルサＤＥタコライス	むさしの森珈琲	617	—	—	—	2.5
野菜たっぷりうどんセミダブル	得得	617	—	—	—	10.3
ハンバーグステーキ秋野菜と黒デミ赤ワインソース	ベーカリーレストランサンマルク	617	22.1	40.4	38	2.7
肉野菜炒め弁当	ほっともっと	617	22.2	16.9	99.3	4.3
あじふらいととんかつ	濵かつ	617	32.3	43.2	20.5	0.6
（M）ローストビーフのサラダとデミオムライス	ラケル	617	24.9	34.3	53.6	4.1

「フレンチトースト」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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ロイヤルホスト フレンチトーストのカロリーは617kcal