ラケルプレミアムラケルのフレンチトーストのカロリーは359kcal

✓ 公式データラケルデザートフレンチトースト最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ラケルのデザート19品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-05

F 54%

C 41%

ラケルでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「トースト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
モーニングセット小倉トースト	元町珈琲	345	—	—	—	—
フレンチトースト～はちみつ添え～	カフェ・ド・クリエ	379	14.4	10.9	56.3	1.1
ミックスフルーツフレンチトースト	神戸元町ドリア	396	10.5	12.2	61	0.7
フレンチトーストミックスフルーツ	グリル蔵敷	396	10.5	12.2	61	0.7
【ダイヤモンド会員季節デザート】レモンチーズクリームのフレンチトースト(クイーンルージュ店舗)	デニーズ	403	8.1	22.2	44.4	0.6
イタリアンフレンチトーストフルーツ&ジェラート(ストロベリー)	ジョリーパスタ	412	10.6	12.1	69.4	0.8

ウォーキング

98分

ジョギング

49分

自転車

62分

水泳

43分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キャラメルバニラ	363	4.2	19.6	42.8	0.2
ストロベリーバニラ	338	4	18.8	38.8	0.1
ピスタチオとチョコレートのクイーンサンデー	384	3.6	22.9	41.3	0.3
シャポーブラン～白い帽子のレモンタルト～	389	5.3	22.9	40.8	0.2
チョコバナナサンデー	406	4.9	23.4	44.3	0.1
メルティバニラチョコブラウニー	296	3.9	15.9	34.7	0.1
スノーウィーチョコブラウニー	285	2.6	20.2	23.6	0.1
ラケルのカラメルプリン	285	4.4	16.9	29.1	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とろけるチーズのハンバーガーかぐら南蛮ピクルス入り	セブン-イレブン	359	15.2	15.3	41.5	1.6
鶏もも肉のコンソメ出汁唐揚げ	nosh	359	24	22.6	—	1.8
ちいさなしらすおろしごはん＆ゆで卵モーニング	ジョナサン	359	—	—	—	2.9
天ぷらセット	藍屋	359	—	—	—	3
白身魚のグリルエビクリームソース	グリル&ベーカリーザ・シーズン	359	26.8	17.7	23.6	1.7
モルタデッラ＆ゴーダチーズ	エクセルシオールカフェ	359	13.7	19.2	31.8	1.6
（冷）単品蕎麦	天ぷら天清	359	13.7	2.4	67.4	2.4
ぶっかけ温玉うどん	麦まる	358	—	—	—	2.7

「プレミアムラケルのフレンチトースト」の栄養成分はラケルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。