ピザハット レッドハットチキンナゲット Sサイズ（４ピース）のカロリーは138kcal
ピザハット- エネルギー
- 138kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザハットのサイド26品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ピザハットでこれより軽いサイド
- ハニーメイプル23kcal −115
- （セット）チキンナゲット73kcal −65
ほかのチェーンの「ナゲット」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンナゲット | キッチンオリジン | 132 | 7.1 | 5.2 | 15.2 | 2 |
| ①チキンナゲット | ロイヤルホスト | 158 | 8.2 | 10.6 | 7.5 | 0.6 |
| 花こえび入りおさかなナゲット 店内 | はま寿司 | 163 | — | — | — | — |
| ピザーラナゲット（4個⼊） | ピザーラ | 183 | — | — | — | — |
| チキンナゲット ５コ入り | モスバーガー | 195 | 14.8 | 10.2 | 10.9 | 0.8 |
| チキンナゲット | ピザポケット | 209 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ピザハットのサイド26品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから12%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
38分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| プチフォカッチャ | 143 | — | — | — | — |
| チキンナゲット Sサイズ 4ピース | 147 | — | — | — | — |
| レディボーデン バニラ 1個 | 183 | — | — | — | — |
| ハットフライポテト（サイドメニュー） | 185 | — | — | — | — |
| ハットフライポテト Sサイズ | 185 | — | — | — | — |
| フリフリ フライポテト Sサイズ | 189 | — | — | — | — |
| 骨付きチキン（プレーン）Sサイズ 2ピース | 197 | — | — | — | — |
| 骨付きチキン（うま辛）Sサイズ 2ピース | 201 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 筑前煮 | セブン-イレブン | 138 | 10.7 | 4 | 17.1 | 1.7 |
| 半日分の野菜とイカのXO醤仕立て | nosh | 138 | 7.7 | 2.5 | — | 2.2 |
| ゴロチョコパン 4個入 | ローソン | 138 | 2.3 | 4.8 | 21.8 | 0.2 |
| ◇大盛/ピラフ80g | ラケル | 137 | 2.1 | 2.8 | 26.2 | 0.5 |
| ミニ温そば | 和食さと | 139 | — | — | — | 3.7 |
| お子様コース・大山鶏とブロッコリーのタルターラ | ベーカリーレストランC | 139 | 8.2 | 10.4 | 3.1 | 0.7 |
| 野菜と食べる 辛旨あんかけ豆腐 | ファミリーマート | 139 | 7.3 | 7.8 | 11.4 | 3.4 |
| ミニ冷やしわかめうどん | ほっともっと | 139 | 3.6 | 1 | 29.7 | 2 |
「レッドハットチキンナゲット Sサイズ（４ピース）」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。