モスバーガー チキンナゲット ５コ入りのカロリーは195kcal
モスバーガー- エネルギー
- 195kcal
- たんぱく質
- 14.8g
- 脂質
- 10.2g
- 炭水化物
- 10.9g
- 食塩相当量
- 0.8g
- 食物繊維
- 0.3g
- 重量
- 88.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
モスバーガーのサイド14品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー195kcal9%
- たんぱく質14.8g18%
- 脂質10.2g16%
- 炭水化物10.9g3%
- 食塩相当量0.8g11%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ナゲット」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ピザーラナゲット（4個⼊） | ピザーラ | 183 | — | — | — | — |
| チキンナゲット | ピザポケット | 209 | — | — | — | — |
| ②チキンナゲット＆フライドポテト | ロイヤルホスト | 172 | 5.2 | 9.6 | 16.4 | 0.5 |
| ナゲット | ケンタッキー | 222 | 13.3 | 13.4 | 11.8 | 1.5 |
| 花こえび入りおさかなナゲット 店内 | はま寿司 | 163 | — | — | — | — |
| チキンナゲット(5ピース、ソース抜き) | バーガーキング | 228 | 11.2 | 14.5 | 15.2 | 1.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- モスバーガーのサイド14品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの18%、脂質は62gの16%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
- 食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
53分
ジョギング
27分
自転車
34分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| オニポテ | 189 | 2.6 | 8.7 | 25.3 | 0.7 |
| トースト | 201 | 5.7 | 6.9 | 28.9 | 0.9 |
| フレンチフライポテトＳ | 170 | 2.2 | 7 | 24.8 | 0.5 |
| トースト（バター含まず） | 164 | 5.7 | 2.8 | 28.9 | 0.8 |
| フレンチフライポテトＭ | 238 | 3 | 9.8 | 34.7 | 0.7 |
| トースト 【中京エリア】 | 278 | 6.9 | 6.7 | 47.5 | 1.2 |
| ポーションバター | 37 | 0 | 4.1 | 0 | 0.1 |
| ごま油 | 28 | 0 | 3 | 0 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 中華丼 | nosh | 195 | 10 | 3.9 | — | 2.5 |
| 上タン 〈塩〉 | 七輪房 | 195 | 8.1 | 19.2 | 1.4 | 0.7 |
| 鎌倉パスタお子様プレート | 鎌倉パスタ | 195 | 5.2 | 10.1 | 21.1 | 0.9 |
| 【関東】いか明太子と卵黄醤油だれおむすび | ファミリーマート | 195 | 4.4 | 1.7 | 40.6 | 1.2 |
| 冷やしはいからそば 小 | なか卯 | 195 | 5.8 | 3.6 | 34.7 | 2 |
| フライド茄子 | 鳥貴族 | 195 | — | — | — | — |
| 鶏五目ちまき(復刻版) | ミニストップ | 195 | 10.8 | 5.2 | 26.2 | 1.3 |
| 肉じゃが キャベツの中華和え/ブロッコリーのおかか和え | ワタミの宅食ダイレクト | 195 | 9.7 | — | — | 1.5 |
「チキンナゲット ５コ入り」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。