ピザハット レディボーデン バニラのカロリーは183kcal
ピザハット- エネルギー
- 183kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザハットのサイド26品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ピザハットでこれより軽いサイド
- プチフォカッチャ143kcal −40
- チキンナゲット Sサイズ147kcal −36
この数字の読み方（詳しく）
- ピザハットのサイド26品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから23%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハットフライポテト（サイドメニュー） | 185 | — | — | — | — |
| ハットフライポテト Sサイズ | 185 | — | — | — | — |
| フリフリ フライポテト Sサイズ | 189 | — | — | — | — |
| 骨付きチキン（プレーン）Sサイズ 2ピース | 197 | — | — | — | — |
| 骨付きチキン（うま辛）Sサイズ 2ピース | 201 | — | — | — | — |
| 和風タツタチキン Sサイズ 1ピース | 205 | — | — | — | — |
| チキンナゲット Sサイズ 4ピース | 147 | — | — | — | — |
| プチフォカッチャ | 143 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 胡麻さけおにぎり | ローソン | 183 | 5.1 | 2.2 | 36.4 | 1.5 |
| 黒毛和牛ロース〈岩塩焼〉 | 安楽亭 | 183 | 16.6 | 12.7 | 3.5 | 0.8 |
| 手巻 真昆布 | ファミリーマート | 183 | 3.2 | 1.3 | 40.2 | 1.1 |
| セット：春巻き（２本） | 九份小籠包 | 183 | 5.5 | 5.9 | 26.9 | 1.1 |
| 鶏ももの金山寺味噌串焼 | 鳥貴族 | 183 | — | — | — | — |
| ミニ牛すじカレー | 松牛 | 182 | 12.1 | 10.5 | 10.5 | 1.6 |
| 三田ポークの焼しゃぶ | 酔虎伝 | 182 | — | — | — | 2.1 |
| キューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 182 | 5.8 | 4.6 | 29.4 | 0.8 |
「レディボーデン バニラ」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。