セブン-イレブンカプレーゼ風冷製パスタ甘粒ルビー添えのカロリーは338kcal

✓ 公式データセブン-イレブン食事最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

セブン-イレブンの食事517品中軽いほうから247位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-14

P 14%

F 25%

C 60%

セブン-イレブンでこれより軽い「パスタ」

ほかのチェーンの「パスタ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷製生パスタ海老と和風だし醤油	ローソン	339	17.1	8.4	50.3	3.6
お子様パスタプレートミートソース	ベーカリーレストランサンマルク	337	9.4	8	56.7	2
お子様パスタ３０５コーンクリーム	鎌倉パスタ	340	10.4	9.2	52.1	2
[たんぱく質24.5g]everyONe meal スパイス香るチリコンカンのショートパスタ 1食 250g	ニチレイフーズダイレクト	342	24.5	12.8	32.3	2.7
ポポラマーマセミドライパスタ	ポポラマーマ	343	12.3	1.2	70.8	1.9
(ソースのみ、麺なし)辛口トマトスープパスタ	ジョリーパスタ	344	27.7	18.4	16.2	6.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	セブンカフェホットコーヒーＲ	6	344 kcal
いちばん重いドリンク	コーヒークリームのちぎりパン	349	687 kcal
いちばん軽いサイド	おでんつみれ	40	378 kcal
いちばん重いサイド	黒糖きなこじゃりパン	486	824 kcal

同じセブン-イレブンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

92分

ジョギング

46分

自転車

59分

水泳

40分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ガーリックラスク	338	8	16.7	39.8	1.3
７プレミアムゴールド金のハンバーグ	338	19.6	22.4	15.8	2.8
照焼チキンとたまごサンド	338	15.8	19.1	26.5	2.1
おおきなおむすび鶏そぼろ紫峰使用もち麦入	338	9.3	7.5	60.4	1.8
石臼挽きそば粉の濃厚だし割り冷しとろろそば	340	14.7	3.8	64.5	2.4
おおきなおむすび明太子マヨネーズ	341	5.8	6.6	66	2.6
よくばりサンドハムカツ＆たまごマカロニ	335	8.3	18.9	33.8	1.9
映画ちいかわラップデリあの屋台のケバブチキン	341	14.3	21.9	22.5	2.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ほうれん草と牛肉の黒胡麻おろし	nosh	338	13.9	24.2	—	1.8
プライムファイブ限定トマトチーズスナック	タリーズコーヒー	338	9.1	15.9	42.1	1.6
てっぱんのあたまグリルチキンのナポリソース	てっぱんのスパゲッティ	338	14.5	25.9	13.5	2
銀だらの西京焼き	藍屋	338	—	—	—	1.4
フィレオフィッシュ	マクドナルド	338	15.1	14.2	37.4	1.6
チーズブール	ベーカリーレストランサンマルク	338	13.8	14.6	37.9	1.4
紀州南高梅おろしそば並	なか卯	338	11.5	1.6	69.8	5.8
ハニーバタートースト（金芽米入りパン）	ドトール	338	6	11.2	51.2	1.2

「カプレーゼ風冷製パスタ甘粒ルビー添え」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。