バケット 旧：お子様ドリアのカロリーは342kcal
342kcal
1日の1217%エネルギー342kcal · 1日の1217%
たんぱく質12.7g · 1日の16%
脂質17.5g · 1日の28%
炭水化物32.5g · 1日の10%
食塩相当量1.7g · 1日の2326%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
バケットの食事157品中カロリーの低いほうから12位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 47%C 38%
バケットでこれよりカロリーが低い「ドリア」
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
基準 = この商品 342kcalバケット 旧：お子様ドリアこの商品
342kcal基準
お子様ドリアグリル&ベーカリー ザ・シーズン
311kcal−31
プチ小海老のドリアグラッチェガーデンズ
330kcal−12
お子様ドリアベーカリーレストランC
344kcal+2
コーンバタードリアチーズ&ドリア.スイーツ
352kcal+10
コーンバタードリア神戸元町ドリア
352kcal+10
キッズドリア弁当ジョイフル
364kcal+22
お子様ドリアベーカリーレストランサンマルク
368kcal+26
海老ドリアデニーズ
496kcal+154
「ドリア」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
旧：お子様ドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | グラスワイン（赤） | 87 | 429 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ | 705 | 1,047 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 和風チャパタ | 38 | 380 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース | 397 | 739 kcal |
同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- バケットの食事157品のうち、カロリーが低いほうから12番目
低いほうから8%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性12%・女性17%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの16%、脂質は62gの28%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の23%・26%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が7.3g足りません。また、脂質が7.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より342kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、256kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
93分
ジョギング
47分
自転車
59分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「旧：お子様ドリア」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。