モスバーガー ダブル アボカド タコスバーガーのカロリーは598kcal
モスバーガー- エネルギー
- 598kcal
- たんぱく質
- 26g
- 脂質
- 34.5g
- 炭水化物
- 47.3g
- 食塩相当量
- 4.2g
- 食物繊維
- 5.4g
- 重量
- 289.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
モスバーガーの食事87品中軽いほうから79位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー598kcal27%
- たんぱく質26g32%
- 脂質34.5g56%
- 炭水化物47.3g15%
- 食塩相当量4.2g56%
PFCバランス
モスバーガーでこれより軽い「バーガー」
- テリヤキチキンバーガー303kcal −295
- ソイハンバーガー308kcal −290
- ハンバーガー314kcal −284
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズチーズてりやきマックバーガー | マクドナルド | 586 | 20.1 | 39.3 | 38.7 | 3.2 |
| ウェンディーズベーコンエッグバーガー | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 610 | 37.7 | 41.8 | 29.6 | 3.8 |
| お子さまチーズバーガー | ベーカリーレストランサンマルク | 612 | 18.1 | 35.1 | 54.2 | 2.9 |
| 勝浦タンタンメンバーガー | ロッテリア | 614 | 40.9 | 35.5 | 55.4 | 3.7 |
| 絶品月見バーガー | ゼッテリア | 582 | 24.4 | 34.9 | 39.1 | 2.9 |
| たっぷりタルタルソースのフィッシュバーガー | セブン-イレブン | 581 | 12.8 | 37.7 | 49 | 2.7 |
ダブル アボカド タコスバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスティー キャンディ茶葉Ｓ | 2 | 600 kcal |
| いちばん重いドリンク | まぜるシェイク 出雲の抹茶Ｍ | 339 | 937 kcal |
| いちばん軽いサイド | トースト（バター含まず） | 164 | 762 kcal |
| いちばん重いサイド | 月見フォカッチャ ～黄金チーズソース～ | 520 | 1,118 kcal |
同じモスバーガーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- モスバーガーの食事87品の中で、カロリーが低いほうから79番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの56%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が24.5g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより102kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると17kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
163分
ジョギング
81分
自転車
104分
水泳
71分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ぜいたくモスバーガー | 591 | 24.9 | 31.8 | 52 | 4.1 |
| スパイシーダブルモスチーズバーガー | 588 | 26.8 | 32.9 | 46.5 | 4.1 |
| ダブルモスチーズバーガー | 585 | 26.7 | 32.8 | 46.1 | 3.9 |
| ダブル スパイシーモスタコスバーガー | 565 | 25.7 | 31.1 | 45.7 | 4.4 |
| ダブルモスタコスバーガー | 562 | 25.6 | 31 | 45.3 | 4.2 |
| ダブルテリヤキバーガー | 560 | 22.8 | 29.3 | 51.4 | 4 |
| スパイシーダブルモスバーガー | 535 | 23.8 | 28.5 | 46.1 | 3.6 |
| ダブルモスバーガー | 532 | 23.7 | 28.4 | 45.7 | 3.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豪華海鮮丼 | 華屋与兵衛 | 598 | — | — | — | 4.5 |
| ラーメン荘 歴史を刻め監修 冷し豚まぜそば | ファミリーマート | 598 | 20.6 | 17.6 | 91.6 | 5.8 |
| はみでる!フライドチキンパオ | カラオケ館 | 598 | — | — | — | — |
| ミートソースドリア | バケット | 598 | 16.8 | 31.7 | 60.1 | 3.5 |
| ねばとろそば | ゆめあん食堂 | 598 | — | — | — | 5.9 |
| ねばとろそば | 三〇三 | 598 | — | — | — | 5.9 |
| レッドペペロンチーノ | ポポラマーマ | 598 | 14.9 | 22.7 | 85.1 | 5.5 |
| ＴＯ大判きつねうどん | 家族亭 | 598 | — | — | — | 7.6 |
「ダブル アボカド タコスバーガー」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。