モスバーガー 月見フォカッチャ ～黄金チーズソース～のカロリーは520kcal
モスバーガー- エネルギー
- 520kcal
- たんぱく質
- 16.7g
- 脂質
- 31.7g
- 炭水化物
- 42.5g
- 食塩相当量
- 3.7g
- 食物繊維
- 1.7g
- 重量
- 219g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
モスバーガーのサイド14品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー520kcal24%
- たんぱく質16.7g21%
- 脂質31.7g51%
- 炭水化物42.5g13%
- 食塩相当量3.7g49%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- モスバーガーのサイド14品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの51%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
141分
ジョギング
71分
自転車
90分
水泳
62分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黄金チーズソースのフォカッチャ | 488 | 15.5 | 29.8 | 40 | 3.5 |
| フレンチフライポテトＬ | 409 | 5.2 | 16.7 | 59.4 | 1.3 |
| トースト 【中京エリア】 | 278 | 6.9 | 6.7 | 47.5 | 1.2 |
| フレンチフライポテトＭ | 238 | 3 | 9.8 | 34.7 | 0.7 |
| トースト | 201 | 5.7 | 6.9 | 28.9 | 0.9 |
| チキンナゲット ５コ入り | 195 | 14.8 | 10.2 | 10.9 | 0.8 |
| オニポテ | 189 | 2.6 | 8.7 | 25.3 | 0.7 |
| フレンチフライポテトＳ | 170 | 2.2 | 7 | 24.8 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒酢あんかけチキンのバランスプレート | デニーズ | 520 | 21.1 | 21 | 62.1 | 3 |
| ジャンボ焼きそば | カラオケ館 | 520 | — | — | — | — |
| カットステーキ＆自家製ビーフシチュー | ステーキのどん | 520 | 33.3 | 33.1 | 25 | 7.7 |
| おこさまクリーム（ゼリー付・ドリンクバー除く） | ジョリーパスタ | 520 | 14.3 | 22.6 | 65.8 | 1.7 |
| 【単品】すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん（鱈4個） | 夢庵 | 520 | — | — | — | 2.9 |
| （単品）すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん（鱈4個） | ゆめあん食堂 | 520 | — | — | — | 2.9 |
| （単品）すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん（鱈4個） | 三〇三 | 520 | — | — | — | 2.9 |
| 国産小麦生地のマルゲリータピッツァ | ポポラマーマ | 520 | 18.9 | 12.7 | 84.2 | 3.4 |
「月見フォカッチャ ～黄金チーズソース～」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。