モスバーガースパイシーダブルモスバーガーのカロリーは535kcal

✓ 公式データモスバーガー食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

モスバーガーの食事87品中軽いほうから72位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

P 18%

F 48%

C 34%

モスバーガーでこれより軽い「バーガー」

ほかのチェーンの「バーガー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
てりやきバーガー	ウェンディーズ・ファーストキッチン	537	29.8	37.4	30.1	3.2
ダブルチーズバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店)	ファーストキッチン	538	—	—	—	—
小島和哉のローストビーフバーガー	ゼッテリア	538	21.6	35.8	30.4	2.4
スパイシーマヨスモーキーフライドチキンバーガー	バーガーキング	538	26.8	29.3	42	3.2
黒毛和牛バーガー	フレッシュネスバーガー	541	19	34.4	37.7	2.5
おこさまハンバーガー（ゼリーつき）	デニーズ	526	15.4	25.1	61.2	2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスティーキャンディ茶葉Ｓ	2	537 kcal
いちばん重いドリンク	まぜるシェイク出雲の抹茶Ｍ	339	874 kcal
いちばん軽いサイド	トースト（バター含まず）	164	699 kcal
いちばん重いサイド	月見フォカッチャ～黄金チーズソース～	520	1,055 kcal

同じモスバーガーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

146分

ジョギング

73分

自転車

93分

水泳

64分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ダブルモスバーガー	532	23.7	28.4	45.7	3.4
ダブルチーズバーガー	515	24.8	28.5	39.9	3.2
ダブルモス野菜バーガー	511	22.2	29.5	39.7	2.7
ダブルテリヤキバーガー	560	22.8	29.3	51.4	4
ダブルモスタコスバーガー	562	25.6	31	45.3	4.2
ダブルスパイシーモスタコスバーガー	565	25.7	31.1	45.7	4.4
メンチカツチーズバーガー～デミグラスソース～	499	16.2	26.8	48.9	2.9
朝モスプレート【中京エリア】	497	16.3	24.4	53.2	2.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
瀬戸内産真鯛〜朱炎の麻辣仕立て〜	nosh	535	23.1	38.2	—	2.3
ボロネーゼ小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	535	19.3	9.3	94.1	2.5
あさごぱんツナマヨ	プロント	535	—	—	—	—
お子様うどんセット（冷（オレンジジュース））	三〇三	535	—	—	—	3.7
明太子玉子とじあんかけうどん	家族亭	535	—	—	—	8.3
ラケルパンじゃりじゃりシュガー	ラケル	535	8.1	22.9	72.2	1.2
ポテト&ココナゲット	パスタ・デ・ココ	535	—	—	—	3.3
回鍋肉	松軒中華食堂	535	15.4	42.6	25.3	4.6

「スパイシーダブルモスバーガー」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。