モスバーガー ぜいたくモスバーガーのカロリーは591kcal
モスバーガー- エネルギー
- 591kcal
- たんぱく質
- 24.9g
- 脂質
- 31.8g
- 炭水化物
- 52g
- 食塩相当量
- 4.1g
- 食物繊維
- 5.2g
- 重量
- 340.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
モスバーガーの食事87品中軽いほうから78位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー591kcal27%
- たんぱく質24.9g31%
- 脂質31.8g51%
- 炭水化物52g16%
- 食塩相当量4.1g55%
PFCバランス
モスバーガーでこれより軽い「バーガー」
- テリヤキチキンバーガー303kcal −288
- ソイハンバーガー308kcal −283
- ハンバーガー314kcal −277
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズチーズてりやきマックバーガー | マクドナルド | 586 | 20.1 | 39.3 | 38.7 | 3.2 |
| 絶品月見バーガー | ゼッテリア | 582 | 24.4 | 34.9 | 39.1 | 2.9 |
| たっぷりタルタルソースのフィッシュバーガー | セブン-イレブン | 581 | 12.8 | 37.7 | 49 | 2.7 |
| マッシュルームチーズバーガー ポルチーニクリームソース | フレッシュネスバーガー | 573 | 24.6 | 35.7 | 36.7 | 2.9 |
| ウェンディーズベーコンエッグバーガー | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 610 | 37.7 | 41.8 | 29.6 | 3.8 |
| お子さまチーズバーガー | ベーカリーレストランサンマルク | 612 | 18.1 | 35.1 | 54.2 | 2.9 |
ぜいたくモスバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスティー キャンディ茶葉Ｓ | 2 | 593 kcal |
| いちばん重いドリンク | まぜるシェイク 出雲の抹茶Ｍ | 339 | 930 kcal |
| いちばん軽いサイド | トースト（バター含まず） | 164 | 755 kcal |
| いちばん重いサイド | 月見フォカッチャ ～黄金チーズソース～ | 520 | 1,111 kcal |
同じモスバーガーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- モスバーガーの食事87品の中で、カロリーが低いほうから78番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの51%、食塩相当量は7.5gの55%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が21.8g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより95kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると10kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（モスバーガーの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉大豆鶏肉豚肉りんご
含む可能性くるみ落花生ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
161分
ジョギング
80分
自転車
102分
水泳
70分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スパイシーダブルモスチーズバーガー | 588 | 26.8 | 32.9 | 46.5 | 4.1 |
| ダブルモスチーズバーガー | 585 | 26.7 | 32.8 | 46.1 | 3.9 |
| ダブル アボカド タコスバーガー | 598 | 26 | 34.5 | 47.3 | 4.2 |
| ダブル スパイシーモスタコスバーガー | 565 | 25.7 | 31.1 | 45.7 | 4.4 |
| ダブルモスタコスバーガー | 562 | 25.6 | 31 | 45.3 | 4.2 |
| ダブルテリヤキバーガー | 560 | 22.8 | 29.3 | 51.4 | 4 |
| スパイシーダブルモスバーガー | 535 | 23.8 | 28.5 | 46.1 | 3.6 |
| ダブルモスバーガー | 532 | 23.7 | 28.4 | 45.7 | 3.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 道東限定 塩味スパゲティ | セブン-イレブン | 591 | 24.6 | 15.3 | 92.3 | 6.1 |
| こだわり卵とマグロ山かけ 釜炊きごはん朝食 | 華屋与兵衛 | 591 | — | — | — | 4.3 |
| ハンバーグステーキ春野菜と明太カルボの濃厚クリームソース | ベーカリーレストランC | 591 | 24.5 | 43.8 | 22.7 | 5.4 |
| チキテキスパイス焼き | ガスト | 591 | — | — | — | 1.8 |
| (冷)(大盛)うどん テイクアウト | 天丼てんや | 591 | — | — | — | — |
| ぎょうざ7個定食 | リンガーハット | 591 | 11.6 | 20.4 | 87.1 | 2.7 |
| とろ玉ぶっかけうどん セミダブル | 得得 | 591 | — | — | — | 4.7 |
| ベーシック（Sサイズ） | ピザハット | 591 | — | — | — | — |
「ぜいたくモスバーガー」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。