ミニストップ なめらかプリンパフェ -ロレーヌ岩塩使用-のカロリーは308kcal
ミニストップ- エネルギー
- 308kcal
- たんぱく質
- 6.5g
- 脂質
- 16.4g
- 炭水化物
- 33.7g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミニストップのデザート36品中軽いほうから32位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー308kcal14%
- たんぱく質6.5g8%
- 脂質16.4g26%
- 炭水化物33.7g11%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
ミニストップでこれより軽いコールドスイーツ
- ハロハロ 果実氷ダブルメロン174kcal −134
- ハロハロ 果実氷練乳いちご174kcal −134
- 完熟アップルマンゴーパフェ174kcal −134
ほかのチェーンの「パフェ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【店舗限定】キッズパフェ | 上島珈琲店 | 308 | — | — | — | — |
| チョコアイスパフェ | チーズ&ドリア.スイーツ | 309 | 5.6 | 12.8 | 43 | 0.4 |
| ゴールデン×チュロ ミセスの推しドパフェ | ミスタードーナツ | 307 | 3.8 | 14 | 41.5 | 0.6 |
| さくらパフェシェーキ | ロッテリア | 309 | 5.5 | 13.9 | 40.7 | 0.5 |
| 秋色プレミアムプリンパフェ 醤油キャラメルアイス仕立て | かっぱ寿司 | 310 | 5.5 | 15.7 | 37.1 | 0.3 |
| ぽちシューとプリンのキャラメルパフェ | 安楽亭 | 305 | 4.2 | 17 | 33.8 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- ミニストップのデザート36品の中で、カロリーが低いほうから32番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの26%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
84分
ジョギング
42分
自転車
53分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 得盛洋梨パフェ | 317 | 2.9 | 4.4 | 66.5 | 0.2 |
| 得盛白桃パフェ | 296 | 3.6 | 4.7 | 59.9 | 0.2 |
| ごほうびソフト -至福のモンブラン-（食べるスプーン付） | 323 | 4.9 | 9.5 | 54.5 | 0.3 |
| ハロハロ パチパチコーラ | 278 | 2.6 | 4.9 | 55.8 | 0.3 |
| 北海道ミルクソフト（食べるスプーン付、ワッフルコーン使用） | 275 | 6.1 | 9 | 42.4 | 0.3 |
| 得盛マンゴーパフェ | 275 | 3.7 | 2.8 | 59 | 0.1 |
| 和栗ミックスソフト（食べるスプーン付、ワッフルコーン使用） | 271 | 5.2 | 7.7 | 45.3 | 0.3 |
| ハロハロ パチパチシャインマスカット | 271 | 2.5 | 5.3 | 53.2 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鯵ボールのトマトソース | nosh | 308 | 13.7 | 16.5 | — | 1.9 |
| サーロインステーキ100g | ステーキのどん | 308 | 19.1 | 26.5 | 0.5 | 1.2 |
| お子様パスタプレートミートソース | バケット | 308 | 9.1 | 7.9 | 51.2 | 1.9 |
| 華セット（６個） | 台湾小籠包 | 308 | 16.9 | 11.5 | 34.2 | 1.9 |
| 薫る蜜「芋」Ｐｒｅｍｉｕｍチョコクロ | サンマルクカフェ | 308 | 4 | 15.6 | 38.5 | 0.6 |
| マロンパイ | ベーカリーカフェC | 308 | 4.5 | 16.8 | 34.8 | 0.5 |
| ぶっかけうどん シングル | 得得 | 308 | — | — | — | 4.1 |
| ソイハンバーガー | モスバーガー | 308 | 11.6 | 10 | 43.2 | 2.1 |
「なめらかプリンパフェ -ロレーヌ岩塩使用-」の栄養成分はミニストップが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。