台湾小籠包華セット（６個）のカロリーは308kcal

公式データ台湾小籠包食事更新日 2026年10月17日

308kcal

1日の1115%

エネルギー308kcal · 1日の1115%

たんぱく質16.9g · 1日の21%

脂質11.5g · 1日の19%

炭水化物34.2g · 1日の11%

食塩相当量1.9g · 1日の2529%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

台湾小籠包の食事147品中カロリーの低いほうから15位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 22%F 34%C 44%

基準 = この商品 308kcal

台湾小籠包華セット（６個）この商品

308kcal基準

「華セット（６個）」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	アイスコーヒー	38	346 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	お子様コーンらーめん・ジュース付き	299	607 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	トウモロコシ	26	334 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	皮付きフライドポテト	370	678 kcal

同じ台湾小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

台湾小籠包の食事147品のうち、カロリーが低いほうから15番目
低いほうから10%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性11%・女性15%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの21%、脂質は62gの19%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の25%・29%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が3.1g足りません。また、脂質が1.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より376kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、290kcal低い数字です。