台湾小籠包華セット（６個）のカロリーは308kcal

✓ 公式データ台湾小籠包食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

台湾小籠包の食事183品中軽いほうから52位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 22%

F 34%

C 44%

台湾小籠包でこれより軽い食事

華セット（６個）にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスコーヒー	39	347 kcal
いちばん重いドリンク	お子様コーンらーめん・ジュース付き	299	607 kcal
いちばん軽いサイド	海老チンゲン蒸し	42	350 kcal
いちばん重いサイド	皮付きフライドポテト	370	678 kcal

同じ台湾小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

台湾小籠包の食事183品の中で、カロリーが低いほうから52番目です（軽いほうから28%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.1g足りません、脂質が1.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより402kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると273kcal軽い数字です。

ウォーキング

84分

ジョギング

42分

自転車

53分

水泳

37分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ＴＯ単品エビチリ	314	7.4	17.8	31.2	1.6
白湯（パイタン）拉麺	299	9.8	13.9	36.5	5.8
定食用●白ごはん	291	5.1	0.7	63.1	0
白ごはんセット	291	5.1	0.7	63.1	0
蒸篭５種盛り	325	10.9	21.3	22.3	2.5
特製小籠包（６個）	288	14.9	10.4	33.7	1.7
よだれ鶏（新宿用）	280	18	12.8	12.3	3
よだれ鶏	280	18	12.8	12.3	3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鯵ボールのトマトソース	nosh	308	13.7	16.5	—	1.9
サーロインステーキ100g	ステーキのどん	308	19.1	26.5	0.5	1.2
お子様パスタプレートミートソース	バケット	308	9.1	7.9	51.2	1.9
薫る蜜「芋」Ｐｒｅｍｉｕｍチョコクロ	サンマルクカフェ	308	4	15.6	38.5	0.6
マロンパイ	ベーカリーカフェC	308	4.5	16.8	34.8	0.5
ぶっかけうどんシングル	得得	308	—	—	—	4.1
ソイハンバーガー	モスバーガー	308	11.6	10	43.2	2.1
華セット	九份小籠包	308	16.9	11.5	34.2	1.9

「華セット（６個）」の栄養成分は台湾小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。