くら寿司 海鮮かき揚げうどんのカロリーは757kcal
くら寿司- エネルギー
- 757kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから176位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い食事
- 【世界のメニュー】ローストビーフ53kcal −704
- 特製茶碗蒸し67kcal −690
- 赤貝68kcal −689
ほかのチェーンの「かき揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海鮮かき揚げ丼 | ローソン | 749 | 12.7 | 38.7 | 89.9 | 3.2 |
| かき揚げ天玉せいろ | そばいち | 780 | — | — | — | — |
| 冷しかき揚げそば | いろり庵きらく | 717 | — | — | — | — |
| ランチ彩りかき揚げの天茶漬け | とんでん | 715 | 15.9 | 24.8 | 103.8 | 4.8 |
| 野菜かき揚げのぶっかけおろしうどんと釜揚げしらす丼 | ジョイフル | 818 | 18.7 | 26.7 | 123.4 | 8.5 |
| 海鮮かき揚げと藪そば(冷) | 天丼てんや | 823 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから176番目です（軽いほうから99%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより528kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると176kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含むえび小麦いかさば大豆ゼラチン
含む可能性かにくるみ卵乳落花生いくらオレンジカシューナッツキウイフルーツ牛肉ごまさけ鶏肉バナナ豚肉ももやまいもりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
206分
ジョギング
103分
自転車
131分
水泳
90分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 禁断のにんにくMAXまぜそば | 776 | — | — | — | — |
| えび天と季節の天丼（シャリ） | 730 | — | — | — | — |
| 特上うな丼（白米） | 722 | — | — | — | — |
| えび天と季節の天丼（白米） | 718 | — | — | — | — |
| 特上うな丼（シャリ） | 815 | — | — | — | — |
| うな丼（シャリ） | 625 | — | — | — | — |
| うな丼（白米） | 532 | — | — | — | — |
| 極上大とろ盛り合わせ | 512 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天の川 | 銀のさら | 758 | — | — | — | — |
| ポキ丼＋味噌汁＋茶碗蒸し | スシロー | 759 | — | — | — | — |
| 彩華セット（茶碗蒸付） | 函館市場 | 765 | 58.3 | 24.9 | 75.8 | 7.1 |
| 特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げマヨ | かっぱ寿司 | 739 | 22.6 | 59.2 | 29.4 | 2.1 |
| 特選まぐろちらし | 寿司の美登利 | 789 | 55.2 | 12.2 | 114.2 | 2.4 |
| まぐろにぎわい丼 | すし銚子丸 | 690 | — | — | — | — |
| （北海道店舗限定）特選！海鮮レアステーキ丼(しゃり大盛り) テイクアウト | はま寿司 | 669 | — | — | — | — |
| えび天巻 | 魚べい | 351 | — | — | — | — |
「海鮮かき揚げうどん」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。