そばいち かき揚げ天玉せいろのカロリーは780kcal
- エネルギー
- 780kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
そばいちの食事17品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
そばいちでこれより軽い食事
- 【セット】炊き込み小丼（生姜）157kcal −623
- 冷し山菜そば396kcal −384
- 山菜そば406kcal −374
ほかのチェーンの「かき揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 揚げたて大きな冷しかき揚げそば | いろり庵きらく | 797 | — | — | — | — |
| 海鮮かき揚げうどん | くら寿司 | 757 | — | — | — | — |
| 海鮮かき揚げ丼 | ローソン | 749 | 12.7 | 38.7 | 89.9 | 3.2 |
| 野菜かき揚げのぶっかけおろしうどんと釜揚げしらす丼 | ジョイフル | 818 | 18.7 | 26.7 | 123.4 | 8.5 |
| 海鮮かき揚げと藪そば(冷) | 天丼てんや | 823 | — | — | — | — |
| 温・ミニかき揚げ丼セット | 箱根そば | 836 | 25.4 | 12.2 | 256 | 6.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- そばいちの食事17品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより82kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると199kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（そばいちの公式表より）
含むえび小麦そば卵さば大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
212分
ジョギング
106分
自転車
135分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 二段もりそば | 716 | — | — | — | — |
| 冷しかき揚げそば | 707 | — | — | — | — |
| 春菊天そば | 647 | — | — | — | — |
| 冷し狭山のさといもコロッケそば | 590 | — | — | — | — |
| 狭山のさといもコロッケせいろ | 585 | — | — | — | — |
| 単品かき揚げ小丼 | 581 | — | — | — | — |
| 冷したぬきそば | 557 | — | — | — | — |
| 海老天そば | 535 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 小炙りうなまぶし丼と天ぷら御膳（そば冷） | 華屋与兵衛 | 780 | — | — | — | 7.6 |
| とろ玉ナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 780 | 34.9 | 19.9 | 115.3 | 4.7 |
| 3色そぼろ&チキン南蛮弁当 | ファミリーマート | 780 | 26.3 | 31 | 100.3 | 4.6 |
| ハンバーグ＆牛ハラミスライスステーキ | ステーキのどん | 780 | 25.5 | 70.3 | 18.6 | 1.8 |
| 豚肉つけ汁無限堂稲庭うどん | 藍屋 | 780 | — | — | — | 8.4 |
| 窯焼きピッツァ パンチェッタのビスマルク | ポポラマーマ | 780 | 33.3 | 32.7 | 83.3 | 5.4 |
| クアトロフォルマッジ～はちみつ添え～ | トマト&オニオン | 780 | — | — | — | 3.6 |
| 鶏と野菜の黒酢あんとしまほっけの炭火焼き | 大戸屋 | 780 | 32.5 | 22.7 | 113 | 4.7 |
「かき揚げ天玉せいろ」の栄養成分はそばいちが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。