かっぱ寿司 特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げマヨのカロリーは739kcal
かっぱ寿司- エネルギー
- 739kcal
- たんぱく質
- 22.6g
- 脂質
- 59.2g
- 炭水化物
- 29.4g
- 食塩相当量
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
かっぱ寿司の食事272品中軽いほうから271位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー739kcal34%
- たんぱく質22.6g28%
- 脂質59.2g95%
- 炭水化物29.4g9%
- 食塩相当量2.1g28%
PFCバランス
かっぱ寿司でこれより軽い「唐揚げ」
- 夏のトマトガーリックとり唐揚げ261kcal −478
- 李朝園監修 まろやか辛！とり唐揚げ～ロゼソース～305kcal −434
- 二段仕込の醤油とり唐揚げ373kcal −366
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯ唐揚げ（8個） | 家族亭 | 738 | — | — | — | 3.9 |
| たっぷりおろしの唐揚げ（単品） | ジョイフル | 743 | 32.3 | 50.6 | 36.7 | 6.1 |
| 唐揚げ単品 | 日高屋 | 743 | — | — | — | 3.1 |
| 鶏の唐揚げ（ダブル） | 八剣伝 | 732 | — | — | — | 8.6 |
| 【惣菜セット】本格唐揚げ３個＋コロッケ２個＋ハーフポテトフライ | 松のや | 748 | — | — | — | — |
| HB＆鶏の唐揚げ＆厚切りベーコン | ステーキのどん | 724 | 36.8 | 50.6 | 35.4 | 3.6 |
特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げマヨにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 1 | 740 kcal |
| いちばん重いドリンク | まぜまぜシェイク 青空みるく | 264 | 1,003 kcal |
| いちばん軽いサイド | とろ～り はちみつ（トッピング） | 44 | 783 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピング50%増量 コク旨醤油ラーメン | 371 | 1,110 kcal |
同じかっぱ寿司のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- かっぱ寿司の食事272品の中で、カロリーが低いほうから271番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの95%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が49.2g超えています。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより510kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると158kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
201分
ジョギング
101分
自転車
128分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| A（コク旨醤油ラーメン・えび天巻・ちょこっと唐揚げ＆ポテト） | 776 | 19.5 | 39.5 | 85.9 | 7.4 |
| 贅沢上まぐろ丼 | 644 | 30.5 | 20.1 | 86.3 | 3.7 |
| 特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げ | 629 | 22.3 | 47.1 | 29.4 | 1.8 |
| ３種のまぐろ丼 | 603 | 31.8 | 13.6 | 87.7 | 3.5 |
| 上煮穴子丼 | 596 | 20.7 | 15.7 | 91.1 | 4.6 |
| サーモンいくら丼 | 595 | 27.2 | 14 | 90 | 4.1 |
| 贅沢9種の海鮮丼～舎利1.5倍～ | 594 | 25 | 8.4 | 103.2 | 4.4 |
| 大漁！海鮮丼 | 554 | 28.5 | 11.4 | 83.9 | 3.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げマヨ」の栄養成分はかっぱ寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。