神戸元町ドリア お好み焼きドリアのカロリーは1023kcal
神戸元町ドリア- エネルギー
- 1,023kcal
- たんぱく質
- 28.6g
- 脂質
- 45.6g
- 炭水化物
- 121.2g
- 食塩相当量
- 6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから131位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1023kcal47%
- たんぱく質28.6g35%
- 脂質45.6g74%
- 炭水化物121.2g38%
- 食塩相当量6g80%
PFCバランス
神戸元町ドリアでこれより軽い「ドリア」
- コーンバタードリア351kcal −672
- オニオングラタンドリア584kcal −439
- 濃厚ミートソースドリア618kcal −405
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 種ソースのハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,020 | 30.1 | 58.1 | 88.2 | 5.3 |
| こぼれチーズの焼きオムドリア | Wallace Brothers Cheese Bar | 1,018 | 33.9 | 64.4 | 73.2 | 5.3 |
| 激アツステーキ６０ｇ＆たっぷり茸とチキンドリア | ステーキのどん | 1,044 | 46.7 | 61.1 | 80.4 | 4.9 |
| チーズフォンデュハンバーグドリア | グリル蔵敷 | 995 | 33 | 54.2 | 87.6 | 4.3 |
| チーズハンバーグドリア | ベーカリーレストランサンマルク | 962 | 29.4 | 66.5 | 58.5 | 4.1 |
| ビーフシチュードリア | ビッグボーイ | 957 | 35.9 | 53.2 | 82.1 | 5.4 |
お好み焼きドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 1,043 kcal |
| いちばん重いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,798 kcal |
| いちばん軽いサイド | バケット２個 | 78 | 1,101 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,505 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから131番目です（軽いほうから84%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、たんぱく質は目標81gの35%、脂質は62gの74%、食塩相当量は7.5gの80%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が35.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより313kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると442kcal重い数字です。
- 食塩相当量6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
278分
ジョギング
139分
自転車
177分
水泳
122分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 神戸牛の薄切りレモンステーキと野菜のドリア | 1,022 | 23.7 | 60.6 | 88 | 4.9 |
| ２種ソースのハンバーグドリア | 1,020 | 30.1 | 58.1 | 88.2 | 5.3 |
| サガリ肉のステーキドリア | 1,035 | 33 | 61.2 | 80.6 | 4.8 |
| チーズフォンデュ風ハンバーグ | 1,044 | 33.7 | 62 | 82 | 4.9 |
| たっぷりカレーのハンバーグドリア | 1,048 | 31.9 | 58.8 | 91.9 | 5.3 |
| 大盛・アヒージョ風ドリア | 1,049 | 34.6 | 51.6 | 108.1 | 6.6 |
| 大盛・モッツァレラのビーフシチュ | 994 | 24.8 | 44.8 | 116.8 | 6.1 |
| 大盛・さつまいもとチキンの和風 | 986 | 26.5 | 34.2 | 132.6 | 4.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロイヤルホストジャワ風ドライカレー＆カシミールランチ | ロイヤルホスト | 1,023 | 29.1 | 52.2 | 112 | 3.5 |
| 海鮮かき揚げ天丼 (小)藪そばセット(冷) | 天丼てんや | 1,023 | — | — | — | — |
| チーズ牛カレー 並盛 | すき家 | 1,023 | 33.7 | 44 | 123.7 | 5.9 |
| 合い盛りカレーＣセット（マイカレー＆バターチキン） | マイカリー食堂 | 1,023 | — | — | — | — |
| 【単品】アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 石焼炒飯店 | 1,022 | 30.3 | 59 | 83.4 | 5.8 |
| 親子丼＆もり蕎麦セット | から好し | 1,022 | — | — | — | 7 |
| 牛カルビ定食 並盛 | なか卯 | 1,022 | 28.5 | 41.6 | 132.1 | 6 |
| ランチ ちく天とろろ月見ぶっかけうどん ミニかつ丼 | 得得 | 1,022 | — | — | — | 8.4 |
「お好み焼きドリア」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。