ステーキのどん 激アツステーキ６０ｇ＆たっぷり茸とチキンドリアのカロリーは1044kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 1,044kcal
- たんぱく質
- 46.7g
- 脂質
- 61.1g
- 炭水化物
- 80.4g
- 食塩相当量
- 4.9g
- 食物繊維
- 3.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんの食事173品中軽いほうから158位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1044kcal47%
- たんぱく質46.7g58%
- 脂質61.1g99%
- 炭水化物80.4g25%
- 食塩相当量4.9g65%
PFCバランス
ステーキのどんでこれより軽い「ステーキ」
- カットステーキ５０ｇ157kcal −887
- リブロインステーキ100g293kcal −751
- サーロインステーキ100g308kcal −736
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ブレードミートステーキ 450g | いきなり！ステーキ | 1,044 | 96.3 | 74.4 | 8 | 4.3 |
| 牛肩ロース150ｇ&サイコロステーキ80ｇ定食 | 松牛 | 1,045 | 50.7 | 53.8 | 96.2 | 5.2 |
| ハンバーグ&コロコロステーキランチ（ライス＋みそ汁付） ハンバーグM | びっくりドンキー | 1,047 | — | — | — | 7 |
| おろしポン酢ビーフハンバーグステーキ | ステーキ屋松 | 1,041 | 29.5 | 57.1 | 102.4 | 3.9 |
| デベ販促・サガリ肉のステーキドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,035 | 33 | 61.2 | 80.6 | 4.8 |
| サガリ肉のステーキドリア | 神戸元町ドリア | 1,035 | 33 | 61.2 | 80.6 | 4.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんの食事173品の中で、カロリーが低いほうから158番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、たんぱく質は目標81gの58%、脂質は62gの99%、食塩相当量は7.5gの65%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が51.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより334kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると463kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む小麦乳牛肉大豆鶏肉豚肉ゼラチン
含む可能性えびかに卵いかオレンジごまさけさばももりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
284分
ジョギング
142分
自転車
181分
水泳
124分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Jrハンバーグ＆チキングリル | 1,045 | 24.5 | 93 | 32.4 | 6.5 |
| ミックスビーフコンボ | 1,050 | 53.2 | 84.4 | 26 | 3.7 |
| 芳醇牛ハラミステーキ80g&どんハンバーグ200g | 1,053 | 37.7 | 93.5 | 26 | 2 |
| ハーフチキン＆どんハンバーグ200g | 1,011 | 50.7 | 79.8 | 29.7 | 3.5 |
| 激アツステーキ６０ｇ＆ごろっと具材のチキンカレードリア | 1,080 | 42.9 | 60.9 | 92.9 | 6.2 |
| 激アツステーキ130g＆どんハンバーグ200g | 1,082 | 48.4 | 93.1 | 20.6 | 4 |
| 切落しビーフ＆どんハンバーグ200g | 1,004 | 37.2 | 85.3 | 29.9 | 2.9 |
| トリプルグルメコンボ | 1,001 | 57.1 | 80.8 | 18.8 | 3.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズフォンデュ風ハンバーグ | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,044 | 33.7 | 62 | 82 | 4.9 |
| チーズフォンデュ風ハンバーグ | 神戸元町ドリア | 1,044 | 33.7 | 62 | 82 | 4.9 |
| わいわいコース（うまか丼） | 三〇三 | 1,044 | — | — | — | 10.7 |
| 浜名湖産上うな重膳（1尾） | 藍屋 | 1,044 | — | — | — | 6.5 |
| かつ鍋御膳 ざる シングル | 得得 | 1,044 | — | — | — | 8.6 |
| ＴＯお得親子丼セット（ポテトフライ） | 家族亭 | 1,044 | — | — | — | 4.6 |
| 豚丼 超特盛 | 吉野家 | 1,044 | 29.8 | 44.8 | 128.7 | 6.2 |
| パリパリチキン | パスタ・デ・ココ | 1,044 | — | — | — | 6.6 |
「激アツステーキ６０ｇ＆たっぷり茸とチキンドリア」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。