ステーキのどん 激アツステーキ６０ｇ＆たっぷり茸とチキンドリアのカロリーは1,044kcal
1,044kcal
1日の3851%エネルギー1,044kcal · 1日の3851%
たんぱく質46.7g · 1日の58%
脂質61.1g · 1日の99%
炭水化物80.4g · 1日の25%
食塩相当量4.9g · 1日の6575%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ステーキのどんの食事165品中カロリーの低いほうから150位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+124kcal+364kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.4g+2.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 18%F 52%C 30%
ステーキのどんでこれよりカロリーが低い「ステーキ」
ほかのチェーンの「チキンステーキ」と比べる
基準 = この商品 1,044kcalステーキのどん 激アツステーキ６０ｇ＆たっぷり茸とチキンドリアこの商品
1,044kcal基準
グリルチキンステーキ２００ｇベーカリーレストランC
633kcal−411
グリルチキンステーキいきなり！ステーキ · 全2通り
758kcal−286
チーズオムレツとチキンステーキラケル
781kcal−263
チキンステーキ弁当フォルクス
869kcal−175
ねぎ塩レモンチキンステーキ＆ジャンボ海老フライトマト&オニオン
887kcal−157
テイクアウトの女王 チキンステーキ タプナードオリーブソース（パン３個付）ベーカリーレストランサンマルク
901kcal−143
メガ盛りひとくちチキンステーキにんにく醤油ジョイフル
931kcal−113
チキングリルステーキステーキ屋松
954kcal−90
「チキンステーキ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
激アツステーキ６０ｇ＆たっぷり茸とチキンドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジャスミン茶 | 1 | 1,045 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ベビーフード３点セット（しらすの雑炊、彩り野菜の汁椀、野菜ジュース） | 111 | 1,155 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | フラワーストロベリー | 1 | 1,045 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 417 | 1,461 kcal |
同じステーキのどんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ステーキのどんの食事165品のうち、カロリーが低いほうから150番目
低いほうから91%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性38%・女性51%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの58%、脂質は62gの99%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の65%・75%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が51.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より360kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、446kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.9gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
284分
ジョギング
142分
自転車
181分
水泳
124分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「激アツステーキ６０ｇ＆たっぷり茸とチキンドリア」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。