神戸元町ドリアオニオングラタンドリアのカロリーは584kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから51位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 11%

F 36%

C 53%

神戸元町ドリアでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「グラタン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
オニオングラタンドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	584	15.6	23.1	76.1	3.5
（キッズ）えびグラタン	chawan	579	—	—	—	2.7
夜ＢＱ・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン	バケット	573	24.4	36.2	37.9	3.2
チキンときのこのペンネクリームグラタン	ベーカリーレストランサンマルク	595	23.7	30.3	58.3	3.2
とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン	グリル&ベーカリーザ・シーズン	573	24.4	36.2	37.9	3.2
チキンとベーコンのクリームグラタン	ベーカリーレストランC	599	25.4	33.2	36.7	2.8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	604 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,359 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	662 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,066 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから51番目です（軽いほうから33%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの37%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと4.4g足りません、脂質が13.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより126kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると3kcal重い数字です。

ウォーキング

159分

ジョギング

79分

自転車

101分

水泳

70分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チキンと北海道産ポテトのペンネグラタン	584	26	23.7	61.9	3.2
【豊川店限定】明太子クリームパスタ	581	17.6	21.2	81.3	4.7
キッズオムドリア	587	13.2	32.8	58.1	3.3
サガリステーキラクレットチーズがけ	589	21.8	47.2	15.5	1.3
キッズグラタンプレート	578	21.6	25.6	55.4	2.1
グリルベーコン＆ハンバーグステーキ	577	22.5	40.6	27.6	2.1
【豊川店限定】ナポリタン	592	15	19.4	90.1	4.5
海老とモッツァレラのイセエビ	574	20.7	21.7	70.8	3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚バラ肉のハニーマスタードソース	nosh	584	14.4	48	—	2
冷し汁なし担々麺	ローソン	584	23.8	22.6	74.1	4.3
なごみ弁当にぎり5貫(ミニ温そば)	和食さと	584	—	—	—	7.3
オニオングラタンドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	584	15.6	23.1	76.1	3.5
鰹のそば（温）	天丼てんや	584	—	—	—	—
厚切りベーコンと温玉のカルボナーラドリア	サンマルクカフェ	584	23.4	28.2	57.3	4.7
鶏白湯長崎ちゃんぽん麺少なめ	リンガーハット	584	26.8	32.4	52.6	6.2
牛カレーミニ	すき家	584	17.2	23.1	77.4	3.2

「オニオングラタンドリア」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。