ロイヤルホスト ロイヤルホストジャワ風ドライカレー＆カシミールランチのカロリーは1,023kcal
1,023kcal
1日の3750%エネルギー1,023kcal · 1日の3750%
たんぱく質29.1g · 1日の36%
脂質52.2g · 1日の84%
炭水化物112g · 1日の35%
食塩相当量3.5g · 1日の4754%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ロイヤルホストの食事120品中カロリーの低いほうから92位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+103kcal+343kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1g+1.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 45%C 44%
ロイヤルホストでこれよりカロリーが低い「カレー」
ほかのチェーンの「いかカレー」と比べる
基準 = この商品 1,023kcalロイヤルホスト ロイヤルホストジャワ風ドライカレー＆カシミールランチこの商品
1,023kcal基準
◇大盛/ドライカレー80gラケル
126kcal−897
ポークビーンズドライカレー食宅便
273kcal−750
月見ドライカレーnosh
311kcal−712
大山どりのドライカレーセブン-イレブン
466kcal−557
白身フライカレーほっともっと
679kcal−344
ソイカリーバーグディッシュびっくりドンキー
761kcal−262
【トマトカレーソース】エビフライカレー（３本）マイカリー食堂
1,028kcal+5
カキフライカレーCoCo壱番屋
1,073kcal+50
「いかカレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ロイヤルホストジャワ風ドライカレー＆カシミールランチにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | エスプレッソ | 2 | 1,025 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 1,398 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | パルスイート | 2 | 1,025 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 796 | 1,819 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ロイヤルホストの食事120品のうち、カロリーが低いほうから92番目
低いほうから77%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性37%・女性50%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの36%、脂質は62gの84%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の47%・54%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が42.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より339kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、425kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
278分
ジョギング
139分
自転車
177分
水泳
122分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ロースかつ膳（特製かつソース）
1,031kcal
た36.1g脂56.8g炭94.9g塩5.9g
フライドエッグプレート／フレンチトースト
999kcal
た35.9g脂49.9g炭99.3g塩2.5g
190g 黒×黒ハンバーグ&スパイシーチキン(ブラウンバターソース目玉焼き付)
995kcal
た51.7g脂70.1g炭36.6g塩4.1g
黒×黒ハンバーグ190g~ブラウンバターソース目玉焼き付~(ライス付)
1,053kcal
た39.3g脂57g炭91.7g塩3.3g
モーニングビーフジャワカレー
992kcal
た26.9g脂49.3g炭112.3g塩2.4g
ロイヤルホストモーニング(フライエッグ)/パンケーキ2枚
1,054kcal
た34.4g脂61.3g炭91.2g塩4g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ロイヤルホストジャワ風ドライカレー＆カシミールランチ」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。