神戸元町ドリア ２種ソースのハンバーグドリアのカロリーは1020kcal
神戸元町ドリア- エネルギー
- 1,020kcal
- たんぱく質
- 30.1g
- 脂質
- 58.1g
- 炭水化物
- 88.2g
- 食塩相当量
- 5.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから129位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1020kcal46%
- たんぱく質30.1g37%
- 脂質58.1g94%
- 炭水化物88.2g28%
- 食塩相当量5.3g71%
PFCバランス
神戸元町ドリアでこれより軽い「ハンバーグ」
- ハンバーグステーキ527kcal −493
- 和風おろし＆ハンバーグ566kcal −454
- グリルベーコン＆ハンバーグステーキ577kcal −443
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 種ソースのハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,020 | 30.1 | 58.1 | 88.2 | 5.3 |
| （金）ハンバーグ＆唐揚げ（ライス） | ジョイフル | 1,020 | 36.7 | 52.4 | 92.3 | 4.3 |
| ダブルハンバーグステーキ | バケット | 1,021 | 36 | 73.2 | 48 | 4 |
| [牛100％]フォルクスハンバーグ＆カットステーキ テイクアウト | フォルクス | 1,019 | 44.5 | 79.5 | 40.5 | 4.7 |
| 単品デミグラスハンバーグ&カットヒレ100g | 松牛 | 1,012 | 46.2 | 79.6 | 26.3 | 2.7 |
| ハーフチキン＆どんハンバーグ200g | ステーキのどん | 1,011 | 50.7 | 79.8 | 29.7 | 3.5 |
２種ソースのハンバーグドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 1,040 kcal |
| いちばん重いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,795 kcal |
| いちばん軽いサイド | バケット２個 | 78 | 1,098 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,502 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから129番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、たんぱく質は目標81gの37%、脂質は62gの94%、食塩相当量は7.5gの71%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が48.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより310kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると439kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
278分
ジョギング
139分
自転車
177分
水泳
121分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 神戸牛の薄切りレモンステーキと野菜のドリア | 1,022 | 23.7 | 60.6 | 88 | 4.9 |
| お好み焼きドリア | 1,023 | 28.6 | 45.6 | 121.2 | 6 |
| サガリ肉のステーキドリア | 1,035 | 33 | 61.2 | 80.6 | 4.8 |
| チーズフォンデュ風ハンバーグ | 1,044 | 33.7 | 62 | 82 | 4.9 |
| 大盛・モッツァレラのビーフシチュ | 994 | 24.8 | 44.8 | 116.8 | 6.1 |
| たっぷりカレーのハンバーグドリア | 1,048 | 31.9 | 58.8 | 91.9 | 5.3 |
| 大盛・アヒージョ風ドリア | 1,049 | 34.6 | 51.6 | 108.1 | 6.6 |
| 大盛・さつまいもとチキンの和風 | 986 | 26.5 | 34.2 | 132.6 | 4.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おろしから揚げ定食 4個 | ガスト | 1,020 | — | — | — | 7.8 |
| 種ソースのハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,020 | 30.1 | 58.1 | 88.2 | 5.3 |
| ビーフシチューオムライス+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 1,020 | — | — | — | 4.6 |
| （金）ハンバーグ＆唐揚げ（ライス） | ジョイフル | 1,020 | 36.7 | 52.4 | 92.3 | 4.3 |
| 若鶏と彩り野菜の黒酢あん定食（若鶏4個） | ゆめあん食堂 | 1,020 | — | — | — | 5.5 |
| 若鶏と彩り野菜の黒酢あん定食（若鶏4個） | 三〇三 | 1,020 | — | — | — | 5.5 |
| 目玉焼きソーセージカレー 並盛 | すき家 | 1,020 | 30.9 | 47.3 | 118.6 | 5.7 |
| 牛カルビホルモン丼 | 松屋 | 1,020 | — | — | — | — |
「２種ソースのハンバーグドリア」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。