神戸元町ドリア チーズフォンデュ風ハンバーグのカロリーは1,044kcal
1,044kcal
1日の3851%エネルギー1,044kcal · 1日の3851%
たんぱく質33.9g · 1日の42%
脂質62.2g · 1日の100%
炭水化物81.4g · 1日の26%
食塩相当量5.1g · 1日の6878%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
神戸元町ドリアの食事145品中カロリーの低いほうから120位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+124kcal+364kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.6g+2.9g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 55%C 32%
神戸元町ドリアでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「チーズハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 1,044kcal神戸元町ドリア チーズフォンデュ風ハンバーグこの商品
1,044kcal基準
フォンデュ風チーズハンバーグびっくりドンキー · 全3通り
560kcal−484
クワトロチーズフォンデュ風ハンバーグバケット
781kcal−263
たっぷりチーズフォンデュのハンバーグステーキベーカリーレストランサンマルク
790kcal−254
たっぷりチーズフォンデュ風ハンバーググリル&ベーカリー ザ・シーズン
833kcal−211
チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグベーカリーレストランC
833kcal−211
チーズフォンデュハンバーグドリアグリル蔵敷
995kcal−49
チーズフォンデュ風ハンバーグチーズ&ドリア.スイーツ
1,044kcal±0
グランチーズハンバーグ弁当ジョイフル
1,079kcal+35
「チーズハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
チーズフォンデュ風ハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 1,064 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,819 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バケット２個 | 78 | 1,122 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,526 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 神戸元町ドリアの食事145品のうち、カロリーが低いほうから120番目
低いほうから83%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性38%・女性51%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの42%、脂質は62gの100%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の68%・78%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が52.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より360kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、446kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.1gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
284分
ジョギング
142分
自転車
181分
水泳
124分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「チーズフォンデュ風ハンバーグ」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。