神戸元町ドリア 神戸牛の薄切りレモンステーキと野菜のドリアのカロリーは1,025kcal
1,025kcal
1日の3750%エネルギー1,025kcal · 1日の3750%
たんぱく質24g · 1日の30%
脂質61g · 1日の98%
炭水化物87.5g · 1日の28%
食塩相当量5.2g · 1日の6980%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
神戸元町ドリアの食事145品中カロリーの低いほうから117位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+105kcal+345kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.7g+3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 10%F 55%C 35%
神戸元町ドリアでこれよりカロリーが低い「ステーキ」
ほかのチェーンの「ビーフステーキ」と比べる
基準 = この商品 1,025kcal神戸元町ドリア 神戸牛の薄切りレモンステーキと野菜のドリアこの商品
1,025kcal基準
ビーフステーキロコモコLa Ohana
899kcal−126
黒毛和牛ステーキ１５０ｇステーキのどん
923kcal−102
黒毛和牛サーロインステーキ （単品）（港南台店限定）華屋与兵衛
970kcal−55
【バターガーリック】黒毛和牛サーロインステーキ150gフォルクス
1,005kcal−20
神戸牛の薄切りレモンステーキと野菜のチーズ&ドリア.スイーツ
1,025kcal±0
秋めぐり牛ステーキ御膳藍屋
1,033kcal+8
牛肩ロース150ｇ&サイコロステーキ80ｇ定食松牛
1,045kcal+20
牛肩ロースステーキ 300gステーキ屋松
1,100kcal+75
「ビーフステーキ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
神戸牛の薄切りレモンステーキと野菜のドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 1,045 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,800 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バケット２個 | 78 | 1,103 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,507 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 神戸元町ドリアの食事145品のうち、カロリーが低いほうから117番目
低いほうから81%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性37%・女性50%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの30%、脂質は62gの98%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の69%・80%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が51g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より341kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、427kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
279分
ジョギング
139分
自転車
177分
水泳
122分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「神戸牛の薄切りレモンステーキと野菜のドリア」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。