ジョリーパスタ 窯焼き 舞茸とチキンのバジルクリームスープのカロリーは433kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 433kcal
- たんぱく質
- 18g
- 脂質
- 27.1g
- 炭水化物
- 30g
- 食塩相当量
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー433kcal20%
- たんぱく質18g22%
- 脂質27.1g44%
- 炭水化物30g9%
- 食塩相当量2.2g29%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽い食事
- カニの焼きリゾット270kcal −163
- (ソースのみ、麺なし)海の幸のトマトソース ～ペスカトーレ～282kcal −151
- モーニング チーズリゾットセット286kcal −147
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| レモン香る あさりのボンゴレスープパスタ | セブン-イレブン | 438 | 23.4 | 10.3 | 65 | 3.8 |
| いきなりセット（ライス・サラダ・スープ） | いきなり！ステーキ | 414 | 7.6 | 1.6 | 96 | 1.2 |
| 麺なし野菜らーめん（野菜スープ） バター風味 | 8番らーめん | 407 | 5.4 | 39.3 | 10.8 | 6.7 |
| ライスセット（ライス＋スープ＋漬物付） | 日高屋 | 461 | — | — | — | 2.5 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】国産鶏むね肉と小松菜の豆乳担担春雨スープ | ファミリーマート | 403 | 18.4 | 27.4 | 23.1 | 3.4 |
| 麻辣スープごはん～１日に必要なたんぱく質の１／３が摂れる | デニーズ | 466 | 23.8 | 21.5 | 43.5 | 3.9 |
窯焼き 舞茸とチキンのバジルクリームスープにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 441 kcal |
| いちばん重いドリンク | シエロ フリザンテ ビアンコ | 665 | 1,098 kcal |
| いちばん軽いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 475 kcal |
| いちばん重いサイド | （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 498 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから24%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと2.0g足りません、脂質が17.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより277kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると148kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉大豆鶏肉
含む可能性えびかにいかごまバナナ豚肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
118分
ジョギング
59分
自転車
75分
水泳
52分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| (ソースのみ、麺なし)ミートカルボナーラ | 435 | 17.6 | 29 | 24.1 | 5 |
| スモール 感動ボロネーゼ | 443 | 12.8 | 20.7 | 51.2 | 1.4 |
| スモール・ジェノベーゼ | 413 | 17.9 | 24.4 | 31.3 | 1.7 |
| モーニングプレート ガーリックトースト(バケット) | 413 | 15.6 | 24.8 | 30.7 | 2.3 |
| (ソースのみ、麺なし)燻製ベーコンと揚げ茄子・きのこのトマトクリーム | 411 | 11.5 | 32.5 | 20.7 | 3.4 |
| モーニングプレート トースト&目玉焼き(トースト 1枚) | 410 | 15.4 | 24.9 | 30.8 | 2.2 |
| (ソースのみ、麺なし)モッツァトマト | 410 | 20.6 | 30.7 | 12.8 | 3.6 |
| モーニング トーストセット | 409 | 9 | 21.9 | 44.1 | 1.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トマトソースのオムライスドリア | セブン-イレブン | 433 | 11.6 | 16.7 | 60.6 | 3 |
| 豚バラねぎ塩だれ | nosh | 433 | 15.9 | 35.5 | — | 2.5 |
| 上海老天ぷら盛り | 華屋与兵衛 | 433 | — | — | — | 2.5 |
| たっぷりチーズの麻婆豆腐 | 台湾小籠包 | 433 | 23.5 | 30 | 16.1 | 2.6 |
| 静岡水揚げまぐろとろろ丼セット セット味噌汁 | 家族亭 | 433 | — | — | — | 4.7 |
| ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(カレー) | ほっともっと | 433 | 17.8 | 16.2 | 56.1 | 2.3 |
| スモークサーモンとぷちぷちいくらの玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし） | おだしもん | 433 | 16.8 | 13.3 | 61 | 3.2 |
| たっぷりチーズの麻婆豆腐 | 九份小籠包 | 433 | 23.5 | 30 | 16.1 | 2.6 |
「窯焼き 舞茸とチキンのバジルクリームスープ」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。