日高屋 ライスセット（ライス＋スープ＋漬物付）のカロリーは461kcal
日高屋- エネルギー
- 461kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
日高屋の食事83品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 高崎パスタ ベスビオ 魚介の辛口トマトスープパスタ | セブン-イレブン | 458 | 23.7 | 11.4 | 68.1 | 3.3 |
| 麻辣スープごはん～１日に必要なたんぱく質の１／３が摂れる | デニーズ | 466 | 23.8 | 21.5 | 43.5 | 3.9 |
| 窯焼き 舞茸とチキンのバジルクリームスープ | ジョリーパスタ | 433 | 18 | 27.1 | 30 | 2.2 |
| 野菜とお豆がたっぷりグリルチキンのトマトスープセット（トースト） | ジョイフル | 507 | 26.3 | 23.6 | 49.4 | 3.9 |
| いきなりセット（ライス・サラダ・スープ） | いきなり！ステーキ | 414 | 7.6 | 1.6 | 96 | 1.2 |
| 麺なし野菜らーめん（野菜スープ） バター風味 | 8番らーめん | 407 | 5.4 | 39.3 | 10.8 | 6.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- 日高屋の食事83品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから7%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより237kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると120kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
125分
ジョギング
63分
自転車
80分
水泳
55分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| お子さまセット【店舗限定】 | 444 | — | — | — | 3.7 |
| ニラレバ炒め単品 | 482 | — | — | — | 3.9 |
| 肉野菜炒め単品 | 515 | — | — | — | 3.3 |
| Wドラゴンチキン | 517 | — | — | — | 2.3 |
| 生姜焼き単品 | 522 | — | — | — | 3.6 |
| やきとり丼 | 391 | — | — | — | 1.7 |
| バクダン炒め単品 | 550 | — | — | — | 5.2 |
| 野菜炒め単品 | 365 | — | — | — | 3.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| いちごオールドファッション | セブン-イレブン | 461 | 3 | 32.1 | 40.3 | 0.3 |
| 牛肉の彩りトマトソース | nosh | 461 | 17.8 | 37.2 | — | 2.5 |
| 国産牛中落ちカルビ〈80g〉 | 七輪房 | 461 | 9.5 | 46.3 | 5.8 | 0.9 |
| たらこクリーム 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 461 | 17.6 | 15.2 | 64.6 | 2.4 |
| 麺屋こころ監修 冷し台湾風まぜうどん | ファミリーマート | 461 | 13.2 | 7.6 | 87.7 | 4.7 |
| Ｓサイズ・マルゲリータ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 461 | 14.3 | 23.4 | 46.8 | 2.4 |
| 若鶏のグリル野菜マスタード風味ソース | バケット | 461 | 18.7 | 24.9 | 19.7 | 1.1 |
| Light ほうれん草とベーコンのバター醤油 | ジョリーパスタ | 461 | 20 | 22.3 | 54.5 | 3.5 |
「ライスセット（ライス＋スープ＋漬物付）」の栄養成分は日高屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。