華屋与兵衛ざるうどん並（冷）のカロリーは341kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから54位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【関東・関西、中国・四国】鶏の旨みと白髪ねぎの香り冷し鶏ねぎうどん	ファミリーマート	340	14	2.6	66.6	3.8
月見わかめうどん	デニーズ	343	14.4	6.4	57.7	6.5
海鮮野菜かき揚げ&大えび天入りうどん(西）	かっぱ寿司	338	11.6	13.9	39.9	2.8
釜揚げうどん並/温	丸亀製麺	338	10.4	1.5	70.7	5
お子様海老天うどん（温）	天ぷら天清	337	9.1	15	41.6	2.1
温玉生醤油うどん	杵屋	337	—	—	—	2.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	405 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	817 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	384 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	856 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから54番目です（軽いほうから23%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより369kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると240kcal軽い数字です。
食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

含む小麦さば大豆

含む可能性乳牛肉ごま鶏肉豚肉りんごゼラチン

ウォーキング

93分

ジョギング

46分

自転車

59分

水泳

41分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
本まぐろ大とろ小丼	336	—	—	—	1.5
おこさまカレー（単品）	348	—	—	—	1.7
手付けジューシー竜田揚げ（2個）	355	—	—	—	0.7
竜田揚げ	355	—	—	—	0.7
揚げ出し豆腐	356	—	—	—	0.1
【単品】鮭ハラス焼き	360	—	—	—	0.2
ねぎとろ中巻	361	—	—	—	1.6
小天丼	364	—	—	—	1.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おおきなおむすび明太子マヨネーズ	セブン-イレブン	341	5.8	6.6	66	2.6
白菜と豚バラの旨辛コチュジャン	nosh	341	10.7	25.4	—	2.1
鶏そぼろ弁当	ローソン	341	15.5	4.5	60.7	2.2
ほろほろ牛ほほ肉のトスカーナ風おだし煮込み	鎌倉パスタ	341	11	28	12.1	1.6
夏の天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト	天丼てんや	341	—	—	—	—
お子様カレー温うどん	家族亭	341	—	—	—	2.7
モーニングミニドリア～チーズミート～(ドリンクバー除く）	オリーブの丘	341	10.9	15.2	38.7	2.4
（単）ソグムカルグクス	韓と米	341	11	6.1	63.5	6.4

「ざるうどん並（冷）」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。