華屋与兵衛 揚げ出し豆腐のカロリーは356kcal
華屋与兵衛- エネルギー
- 356kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから58位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
華屋与兵衛でこれより軽い食事
- 小二八そば（冷）158kcal −198
- 小二八そば（温）204kcal −152
- 季節の天ぷら～広島県産牡蠣～223kcal −133
揚げ出し豆腐にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （朝食追加アイス）宇治抹茶 | 64 | 420 kcal |
| いちばん重いドリンク | 抹茶入り玄米茶（1袋） | 476 | 832 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング おろしポン酢 | 43 | 399 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピング 手付け やわらかロースとんかつ（1枚） | 515 | 871 kcal |
同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから58番目です（軽いほうから24%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより354kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると225kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（華屋与兵衛の公式表より）
含む小麦卵乳さば大豆
含む可能性えび鶏肉やまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
97分
ジョギング
48分
自転車
62分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 手付けジューシー竜田揚げ（2個） | 355 | — | — | — | 0.7 |
| 竜田揚げ | 355 | — | — | — | 0.7 |
| 【単品】鮭ハラス焼き | 360 | — | — | — | 0.2 |
| ねぎとろ中巻 | 361 | — | — | — | 1.6 |
| おこさまカレー（単品） | 348 | — | — | — | 1.7 |
| 小天丼 | 364 | — | — | — | 1.5 |
| 小炙りうなまぶし丼 | 364 | — | — | — | 1.3 |
| （双味セット）小天丼 | 364 | — | — | — | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 栃尾の油揚げ ねぎ・生姜 | セブン-イレブン | 356 | 31.4 | 24.9 | 2.6 | 1.3 |
| 牛肉のデミグラスソース煮 | nosh | 356 | 14.8 | 26.9 | — | 1.4 |
| 具！おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ) | ローソン | 356 | 12.4 | 15.2 | 43.3 | 2.5 |
| 寿司盛り合わせ<楓>(1人前) | 和食さと | 356 | — | — | — | 3.5 |
| （モーニング)わかめラーメン | カラオケ館 | 356 | — | — | — | — |
| おこさま天丼（天丼のみ） | 天丼てんや | 356 | — | — | — | — |
| チンジャオロース | バーミヤン | 356 | — | — | — | 2.3 |
| かわ塩 | 鳥貴族 | 356 | — | — | — | — |
「揚げ出し豆腐」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。