天ぷら天清 お子様海老天うどん（温）のカロリーは337kcal
天ぷら天清- エネルギー
- 337kcal
- たんぱく質
- 9.1g
- 脂質
- 15g
- 炭水化物
- 41.6g
- 食塩相当量
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天ぷら天清の食事89品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー337kcal15%
- たんぱく質9.1g11%
- 脂質15g24%
- 炭水化物41.6g13%
- 食塩相当量2.1g28%
PFCバランス
天ぷら天清でこれより軽い食事
- テイクアウト・薄切り豚ロースととろけるチーズ226kcal −111
- 焼き芋の天ぷらはちみつバター添え250kcal −87
- 手毬おにぎり302kcal −35
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
お子様海老天うどん（温）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ジンジャーエール | 8 | 345 kcal |
| いちばん重いドリンク | 日本酒－仁多米コシヒカリ純米 | 309 | 646 kcal |
| いちばん軽いサイド | おかゆ | 66 | 403 kcal |
| いちばん重いサイド | 釜炊きご飯 | 356 | 693 kcal |
同じ天ぷら天清のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天ぷら天清の食事89品の中で、カロリーが低いほうから41番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの24%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.9g足りません、脂質が5.0g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより415kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると244kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
92分
ジョギング
46分
自転車
58分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （冷）単品蕎麦 | 359 | 13.7 | 2.4 | 67.4 | 2.4 |
| （温）単品蕎麦 | 361 | 15.2 | 2.6 | 67 | 3.4 |
| 手毬おにぎり | 302 | 8.2 | 1.3 | 62 | 1.8 |
| 釜炊きご飯・味噌汁セット | 380 | 8.4 | 1.2 | 79.4 | 1.5 |
| いくらと明太子と玉子重 | 414 | 15.9 | 14.2 | 53.9 | 3.9 |
| 焼き芋の天ぷらはちみつバター添え | 250 | 1.4 | 13.5 | 30.9 | 0.1 |
| 単品・薄切り豚ロースととろけるチーズ | 226 | 8.5 | 18.2 | 6.2 | 0.2 |
| テイクアウト・薄切り豚ロースととろけるチーズ | 226 | 8.5 | 18.2 | 6.2 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鮭のごま風味焼き | nosh | 337 | 22.9 | 22.8 | — | 1.3 |
| バターチキンカレーのナン | ローソン | 337 | 8.7 | 10.2 | 54 | 2 |
| 目玉焼き＆ベーコンソーセージセット | ガスト | 337 | — | — | — | 2.2 |
| オールドファッション プレーン | プロント | 337 | — | — | — | — |
| (1人前)藪そば(温) | 天丼てんや | 337 | — | — | — | — |
| お子様パスタプレートミートソース | ベーカリーレストランサンマルク | 337 | 9.4 | 8 | 56.7 | 2 |
| せいろ蕎麦 | 大戸屋 | 337 | 12.8 | 1.9 | 66.8 | 2.2 |
| 牛鉄板焼肉皿 一枚盛 | 吉野家 | 337 | 26 | 23.1 | 8.7 | 2.6 |
「お子様海老天うどん（温）」の栄養成分は天ぷら天清が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。