8番らーめん 【期間限定】アジアンスパイシー野菜トマトらーめん大盛のカロリーは1190kcal
8番らーめん- エネルギー
- 1,190kcal
- たんぱく質
- 48.3g
- 脂質
- 30.7g
- 炭水化物
- 174.2g
- 食塩相当量
- 15.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
8番らーめんの食事56品中軽いほうから55位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の54%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー1190kcal54%
- たんぱく質48.3g60%
- 脂質30.7g50%
- 炭水化物174.2g54%
- 食塩相当量15.1g201%
PFCバランス
8番らーめんでこれより軽い「らーめん」
- 麺なし野菜らーめん（野菜スープ） 醤油239kcal −951
- 小さな野菜らーめん（麺1/2） 塩391kcal −799
- 麺なし野菜らーめん（野菜スープ） バター風味407kcal −783
ほかのチェーンの「らーめん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛スタミナらーめん焼肉ランチ | 安楽亭 | 1,163 | 33 | 52.5 | 138.8 | 14.1 |
| 味噌バターコーンらーめん | 幸楽苑 | 1,015 | 33.1 | 45.4 | 109.2 | 10.4 |
| チャーシューカレーらーめん | CoCo壱番屋 | 811 | 26.2 | 37.3 | 89.7 | 10.1 |
| サンヨー食品 サッポロ一番 8番らーめん監修 野菜らーめん味噌 | ローソン | 444 | 9.9 | 16.9 | 63 | 6.6 |
| お子様コーンらーめん・点心セット・ジュース付き | 台湾小籠包 | 423 | 11.5 | 10.8 | 72.2 | 4.2 |
| 牛骨らーめん | くら寿司 | 346 | — | — | — | — |
【期間限定】アジアンスパイシー野菜トマトらーめん大盛にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | お子さまジュース | 60 | 1,250 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【期間限定】トッピングねばとろ | 41 | 1,231 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス 大（漬物付） | 574 | 1,764 kcal |
同じ8番らーめんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 8番らーめんの食事56品の中で、カロリーが低いほうから55番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの54%、たんぱく質は目標81gの60%、脂質は62gの50%、食塩相当量は7.5gの201%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が20.7g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより492kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると609kcal重い数字です。
- 食塩相当量15.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（8番らーめんの公式表より）
含むえび小麦卵乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
324分
ジョギング
162分
自転車
206分
水泳
142分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 唐麺（２玉） | 1,196 | 29.5 | 45.3 | 159.4 | 10.9 |
| 【期間限定】野菜トマトらーめん大盛り | 1,144 | 46.9 | 29.6 | 165.9 | 14.2 |
| 冷めん（２玉） | 1,125 | 36.5 | 19.5 | 185.9 | 11.9 |
| 【期間限定】チーズまみれ野菜トマトらーめん | 1,031 | 52.2 | 48.3 | 94.5 | 10.4 |
| 野菜こく旨らーめん（とんこつ醤油） | 1,004 | 24.9 | 60.5 | 88.2 | 9.6 |
| 炒飯 大（スープ付） | 1,000 | 24.6 | 41.6 | 132.4 | 7.3 |
| 【期間限定】ねばとろ和だしらーめん（2玉） | 959 | 36.9 | 4.2 | 178.6 | 18.2 |
| 【期間限定】ひんやり和だしらーめん（2玉） | 918 | 35.5 | 4.1 | 169.2 | 18 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 肉が旨いボロネーぜ 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,190 | 45 | 28.2 | 188.6 | 4.7 |
| 【熊本】バーグドリア チーズフォンデュソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,190 | 41.5 | 69.4 | 92.8 | 5.7 |
| オールスター天丼 (1人前)うどんセット(温) | 天丼てんや | 1,190 | — | — | — | — |
| アボカドチーズロコモコ（メキシカンソース） | La Ohana | 1,190 | — | — | — | 4.1 |
| 厚切りロースかつ定食 冷うどん | 得得 | 1,190 | — | — | — | 8.1 |
| にんにく明太マヨチーズ牛丼 大盛 | すき家 | 1,190 | 40.9 | 50.1 | 143.9 | 4.7 |
| ロースかつ丼 大 | 松のや | 1,190 | — | — | — | — |
| とろとろグラタンピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,189 | — | — | — | — |
「【期間限定】アジアンスパイシー野菜トマトらーめん大盛」の栄養成分は8番らーめんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。