台湾小籠包お子様コーンらーめん・点心セット・ジュース付きのカロリーは423kcal

✓ 公式データ台湾小籠包食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

台湾小籠包の食事183品中軽いほうから66位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 11%

F 23%

C 67%

台湾小籠包でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「らーめん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小さな野菜らーめん（麺1/2）醤油	8番らーめん	417	14.7	18	49.3	6.4
お子様らーめんセット	幸楽苑	435	12.5	11.8	65.4	4.1
サンヨー食品サッポロ一番 8番らーめん監修野菜らーめん味噌	ローソン	444	9.9	16.9	63	6.6
牛骨らーめん	くら寿司	346	—	—	—	—
カレーらーめん	CoCo壱番屋	656	20.4	23.3	88	9.4
【店舗限定】スタミナらーめん	安楽亭	892	31.7	25.6	130.6	13.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスコーヒー	39	462 kcal
いちばん重いドリンク	お子様コーンらーめん・ジュース付き	299	722 kcal
いちばん軽いサイド	海老チンゲン蒸し	42	465 kcal
いちばん重いサイド	皮付きフライドポテト	370	793 kcal

同じ台湾小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

台湾小籠包の食事183品の中で、カロリーが低いほうから66番目です（軽いほうから36%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.5g足りません、脂質が0.8g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより287kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると158kcal軽い数字です。
食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

115分

ジョギング

58分

自転車

73分

水泳

50分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
激辛麻婆豆腐	418	14.7	29.7	21.8	2.2
特製小籠包（９個）	430	22.2	15.5	49.9	2.4
たっぷりチーズの麻婆豆腐	433	23.5	30	16.1	2.6
【おかず定食】海老のチリソース煮	412	18	24.8	27.6	2.2
【定食】黒胡椒とまろやか黒酢の酸辣湯麺	436	18.1	10.9	72.2	6.2
黒胡椒とまろやか黒酢の酸辣湯麺	436	18.1	10.9	72.2	6.2
酸辣湯	436	18.1	10.9	72.2	6.2
定食用●白ごはん（大盛）	388	6.8	1	84.1	0

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷製生パスタ海老の旨みトマトソース	セブン-イレブン	423	14.5	8.2	75.9	3.7
ケイジャンビーフ	nosh	423	19.6	27.1	—	2.2
赤身ビーフステーキ約100g	ガスト	423	—	—	—	1.8
ランチ・グリルなすのミートソースグラタンプレート	バケット	423	12.8	27.5	30.2	2.4
とろろせいろそば	ゆめあん食堂	423	—	—	—	3.4
とろろせいろそば	三〇三	423	—	—	—	3.4
昔ながらの中華そば	酔虎伝	423	—	—	—	7
牛皿中盛	すき家	423	21.1	32.3	12.2	2.8

「お子様コーンらーめん・点心セット・ジュース付き」の栄養成分は台湾小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。