幸楽苑 味噌バターコーンらーめんのカロリーは1,015kcal
1,015kcal
1日の3750%エネルギー1,015kcal · 1日の3750%
たんぱく質33.1g · 1日の41%
脂質45.4g · 1日の73%
炭水化物109.2g · 1日の35%
食塩相当量10.4g · 1日の139160%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
幸楽苑の食事57品中カロリーの低いほうから41位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+95kcal+335kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+7.9g+8.2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 42%C 44%
幸楽苑でこれよりカロリーが低い「ラーメン」
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
基準 = この商品 1,015kcal幸楽苑 味噌バターコーンらーめんこの商品
1,015kcal基準
【北海道名産】濃厚味噌バターコーンらーめんくら寿司
460kcal−555
やみつきコク旨 味噌バターコーンラーメンセブン-イレブン
549kcal−466
野菜らーめん バター風味8番らーめん
768kcal−247
野菜味噌ラーメンれんげ食堂Toshu
872kcal−143
野菜たっぷりみそラーメン山田うどん食堂 · 全2通り
876kcal−139
味噌ラーメン日高屋
940kcal−75
コムタンラーメン安楽亭
1,089kcal+74
味噌ラーメン山岡家
1,196kcal+181
「ラーメン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
味噌バターコーンらーめんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | サントリーウーロン茶 | 1 | 1,016 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール(中瓶) | 210 | 1,225 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 唐辛し | 2 | 1,017 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 背脂 | 368 | 1,383 kcal |
同じ幸楽苑のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 幸楽苑の食事57品のうち、カロリーが低いほうから41番目
低いほうから72%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性37%・女性50%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの41%、脂質は62gの73%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の139%・160%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が35.4g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均より166kcal高い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、417kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量10.4gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
276分
ジョギング
138分
自転車
176分
水泳
121分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「味噌バターコーンらーめん」の栄養成分は幸楽苑が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。