ドトールキッチンスモークチキン＆トマトトーストのカロリーは346kcal

✓ 公式データドトールキッチンサイドトースト最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ドトールキッチンのサイド18品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 19%

F 38%

C 43%

ドトールキッチンでこれより軽いトースト

ほかのチェーンの「トースト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
トーストバター添え	高倉町珈琲	347	5	12.8	50.7	1.2
トースト	珈琲館	345	—	—	—	—
トーストサンドハム＆チ―ズ	セブン-イレブン	344	16.1	11.7	44.5	1.8
ゆで卵＆厚切りバタートースト	上島珈琲店	349	—	—	—	—
輝絹（きぬのかがやき）のシュガートースト	ヴィ・ド・フランス	350	6.6	14	49.4	0.8
ガーリックトースト 1個	フジパンストアー	340	6.3	16.2	42.3	1.4

ウォーキング

94分

ジョギング

47分

自転車

60分

水泳

41分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
からあげ	332	18.9	21.9	11.7	1.2
ひとくちコロッケ＆たまご	257	7.3	8	39.1	2.2
フライドポテト	239	3.1	8.1	40.2	1.3
ジューシーチキン	235	10.8	14.4	13.8	1.1
トースト	179	5.5	2.7	33.5	0.8
くるまdeキッチン用フライドポテト	141	1.8	4.7	23.9	1.3
ソフトクリームトッピング Rサイズ	109	3.4	4.9	12.7	0.1
トーストフレッシュ（マーガリン）	52	0	5.7	0.1	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
濃厚だし割り冷しとろろそば静岡県産わさび付	セブン-イレブン	346	14.7	3.7	66.4	2.3
甘酢肉団子と炒飯のわんぱくプレート	nosh	346	13.3	17.7	—	2.1
こく旨タン（豚）〈味噌ダレ〉	安楽亭	346	14.6	25.6	15.6	2.7
てっぱんのあたま旨みベーコンの醤油バター	てっぱんのスパゲッティ	346	20	21	19.6	4.5
クロワッサンサンドバジルチキン	プロント	346	—	—	—	—
はじめてのおこさまランチ（おにぎり）	三〇三	346	—	—	—	1.5
長崎産あじふらいとチキンかつ	濵かつ	346	23.1	21.1	13.7	0.5
麻婆豆腐	九份小籠包	346	12.1	26.8	12.9	1.8

「スモークチキン＆トマトトースト」の栄養成分はドトールキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。