フジパンストアーガーリックトーストのカロリーは340kcal

✓ 公式データフジパンストアーサイド最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

フジパンストアーのサイド38品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

F 43%

C 50%

フジパンストアーでこれより軽いサイド

ほかのチェーンの「トースト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
トーストサンドハム＆チ―ズ	セブン-イレブン	344	16.1	11.7	44.5	1.8
トースト	珈琲館	345	—	—	—	—
厚切りトースト	倉式珈琲店	334	8.5	12.7	46.3	1.3
スモークチキン＆トマトトースト	ドトールキッチン	346	16.3	14.8	37	1.8
トーストバター添え	高倉町珈琲	347	5	12.8	50.7	1.2
ゆで卵＆厚切りバタートースト	上島珈琲店	349	—	—	—	—

ウォーキング

93分

ジョギング

46分

自転車

59分

水泳

40分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミニホテルブレッド 1個	341	7.9	11.9	50.7	1.1
もっちりブレッド 1個	336	10.3	4.2	63.9	1.5
北海道練乳のミルクスティック 1個	354	6.5	14.8	48.7	0.9
スモークハムのスティックサンド 1食当たり	325	8.8	13.8	41.2	1.6
ベイクドポテト 1個	317	9.4	12	43.4	1.6
しみこみハニートースト 1個	370	6.3	14.8	53.1	1
昔なつかしコロッケパン 1個	305	5.4	13.7	40.4	1.4
塩ぱんサンド・チェリートマトとハムポテト 1食当たり	301	7.2	17.5	29	1.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
石臼挽きそば粉の濃厚だし割り冷しとろろそば	セブン-イレブン	340	14.7	3.8	64.5	2.4
とろろ豆腐のお好みソースがけ	nosh	340	14.6	21	—	2.4
からあげマヨ	ローソン	340	8	13.4	47.8	1.4
お子様パスタ３０５コーンクリーム	鎌倉パスタ	340	10.4	9.2	52.1	2
牡蠣フライ	デニーズ	340	6	27.4	18.7	1.7
舌平目のカツレツ香草香るトマトソース	ベーカリーレストランC	340	21.1	18.3	24	1.3
サンドおむすびソース焼そば&玉子焼き	ファミリーマート	340	6.9	11.3	53.6	1.8
お子様カレー冷うどん	家族亭	340	—	—	—	2.1

「ガーリックトースト」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。