夢庵かけうどんと小天丼セットのカロリーは711kcal

✓ 公式データ夢庵食事ランチ丼／定食最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから66位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽いランチ丼／定食

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛油かすうどんセミダブル	得得	711	—	—	—	8.4
鍋焼きうどん	華屋与兵衛	709	—	—	—	6.5
黒毛和牛の生醤油うどん	杵屋	709	—	—	—	4
黒毛和牛カレーうどん	和食さと	706	—	—	—	10.6
てんやの上天ぷらとうどん（温）	天丼てんや	706	—	—	—	—
ランチお昼のお楽しみ膳（小まぐろサーモン丼）（冷うどんの場合）（ドリンク付）	三〇三	716	—	—	—	6.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	782 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	1,076 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	767 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	1,193 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから66番目です（軽いほうから50%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、食塩相当量は7.5gの76%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより1kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると130kcal重い数字です。
食塩相当量5.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

193分

ジョギング

97分

自転車

123分

水泳

85分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
こぼれいくらの海鮮茶漬け膳	710	—	—	—	10.3
ねぎとろ丼ダブル	710	—	—	—	6
天ぷらそば	706	—	—	—	6.5
お楽しみ膳（小まぐろサーモン丼）	717	—	—	—	6.4
（単品）レモン牛焼きしゃぶ	719	—	—	—	8.5
お楽しみ膳（深川御飯）	701	—	—	—	5.4
天せいろうどん（くるみだれ付き）	699	—	—	—	5.3
山盛りポテトフライ（明太マヨ付）	726	—	—	—	3.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
大盛ソース焼そば	ローソン	711	20	20	117.6	6.5
新潟産南蛮えびと枝豆のトマトクリーム	鎌倉パスタ	711	22.7	26.5	91	3.9
小盛・焼きオムドリアきのこ風味のデミグラスソース	チーズ&ドリア.スイーツ	711	15.8	46	57.2	4
【Weekday Special】ハワイアングリルチキンハニーレモンマスタードソース	La Ohana	711	—	—	—	3.4
にんにく竹炭ぎょうざ7個定食	リンガーハット	711	12.7	31	91.2	3.1
せいろそばと小ねぎとろ丼セット	藍屋	711	—	—	—	4.9
牛油かすうどんセミダブル	得得	711	—	—	—	8.4
塩さば朝食並盛	すき家	711	24.5	25	98.5	3.4

「かけうどんと小天丼セット」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。