夢庵 天せいろうどん（くるみだれ付き）のカロリーは699kcal
夢庵- エネルギー
- 699kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
夢庵の食事132品中軽いほうから61位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
天せいろうどん（くるみだれ付き）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ほろ夢セット】 翠（すい）ソーダ割り | 71 | 770 kcal |
| いちばん重いドリンク | デカンタワイン 白 | 365 | 1,064 kcal |
| いちばん軽いサイド | 瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個） | 56 | 755 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 1,181 kcal |
同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから61番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、食塩相当量は7.5gの71%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより11kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると118kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
190分
ジョギング
95分
自転車
121分
水泳
83分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| お楽しみ膳（深川御飯） | 701 | — | — | — | 5.4 |
| 天ぷらそば | 706 | — | — | — | 6.5 |
| こぼれいくらの海鮮茶漬け膳 | 710 | — | — | — | 10.3 |
| ねぎとろ丼ダブル | 710 | — | — | — | 6 |
| かけうどんと小天丼セット | 711 | — | — | — | 5.7 |
| お楽しみ膳（小まぐろサーモン丼） | 717 | — | — | — | 6.4 |
| （単品）レモン牛焼きしゃぶ | 719 | — | — | — | 8.5 |
| 山盛りポテトフライ（明太マヨ付） | 726 | — | — | — | 3.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 真鯛のアクアパッツァ風旨みおだしパスタ | 鎌倉パスタ | 699 | 32.8 | 23.4 | 85.2 | 6.1 |
| お昼の選べるさと和膳(お刺身4種盛り・ミニざるそば) | 和食さと | 699 | — | — | — | 4.7 |
| サーロインステーキ180g | ガスト | 699 | — | — | — | 1.8 |
| 元祖てんやの天丼弁当 テイクアウト | 天丼てんや | 699 | — | — | — | — |
| 若鶏グリルガーリックソース | むさしの森珈琲 | 699 | — | — | — | 4.4 |
| 国産サラミとセミドライトマトのジェノベーゼ | ポポラマーマ | 699 | 19.1 | 31.8 | 86.2 | 5.6 |
| コク旨ちゃんぽん（単品） | やよい軒 | 699 | 28 | 31.3 | 79.4 | 7.2 |
| ランチ玉チリ丼 | れんげ食堂Toshu | 699 | — | — | — | — |
「天せいろうどん（くるみだれ付き）」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。