夢庵 ランチ天丼選べる小麺・お新香付のカロリーは616kcal
夢庵- エネルギー
- 616kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
夢庵の食事132品中軽いほうから48位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
夢庵でこれより軽いランチ丼／定食
- お昼の夢うどん膳（三つ仕切り＋せいろうどん）442kcal −174
- お昼の夢そば膳（三つ仕切り＋せいろそば）542kcal −74
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
ランチ天丼選べる小麺・お新香付にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ほろ夢セット】 翠（すい）ソーダ割り | 71 | 687 kcal |
| いちばん重いドリンク | デカンタワイン 白 | 365 | 981 kcal |
| いちばん軽いサイド | 瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個） | 56 | 672 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 1,098 kcal |
同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから48番目です（軽いほうから36%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより94kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると35kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
168分
ジョギング
84分
自転車
107分
水泳
73分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛カルビすき焼き鍋 | 609 | — | — | — | 5.5 |
| 若鶏の竜田揚げおろしポン酢＆テリタル | 606 | — | — | — | 3.6 |
| 上海老天丼 | 627 | — | — | — | 1.9 |
| 天せいろそば | 630 | — | — | — | 3.6 |
| 豆富豚チゲ | 630 | — | — | — | 8 |
| お子様ねぎとろ丼 | 602 | — | — | — | 3.6 |
| ひれかつ＆長崎県産あじフライ | 601 | — | — | — | 3.8 |
| 栗おこわせいろ御飯膳 | 639 | — | — | — | 5.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大きな黒糖コッペ シュガーマーガリン | ローソン | 616 | 11 | 31 | 74.8 | 1.2 |
| 小海老のイセエビソースドリア | ベーカリーレストランC | 616 | 19.9 | 34.2 | 55.8 | 3.8 |
| 豚骨と鶏ガラの旨味 大盛！高菜炒飯 | ファミリーマート | 616 | 11.9 | 18 | 102.1 | 4.8 |
| トマトスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 616 | — | — | — | 6 |
| フェットチーネ 魚介のトマトクリーム | ジョリーパスタ | 616 | 34.9 | 21.8 | 68.3 | 4.9 |
| お子様ねぎとろ丼（オレンジジュース） | 三〇三 | 616 | — | — | — | 3.6 |
| 【Weekday Special】アメリカンハンバーグ | La Ohana | 616 | — | — | — | 3.9 |
| とんでん甘栗 | とんでん | 616 | 10.1 | 3 | 136.8 | 0 |
「ランチ天丼選べる小麺・お新香付」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。